Pinhome

Latihan Passing Bola Voli

Dipublikasikan oleh Ramadhanti ∙ 23 September 2021 ∙ 4 menit membaca

Latihan Passing Bola Voli -Salah satu cabang olahraga yang sudah masuk dalam kurikulum sekolah dan terkenal dengan menggunakan handball adalah permainan bola voli.

Ketika kita berada di sekolah hal pertama yang diajarkan guru olahraga kepada kita adalah teknik-teknik dasar bermain bola voli. Teknik dasar bola voli meliputi smash, blocking, service, dan passing. Dari keempat teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemain boal voli, di artikel kali ini saya membahas salatu satunya, yaitu passing.

Passing adalah salah satu teknik yang harus dikuasai pemain bola voli. Passing terbagi dalam dua bagian, passing bawah dan passing atas.

Jika kita melakukan passing dengan benar, maka passing ini akan memberikan kontribusi kepada tim. Tapi apabila passing ini dilakukan dengan cara yang salah, maka akan membuat tangan kita sakit.

Passing bawah dan passing atas biasanya digunakan untuk menyerang musuh. Cara melakukan teknik ini memang tidak mudah dan butuh latihan yang rutin.

Ketika belajar teknik passing, kebanyakan pemain pemula merasa kesulitan dalam menguasainya, Apalagi teknik passing bawah. Passing bawah adalah salah satu teknik yang sulit dipelajari daripada teknik passing atas.

Passing atas bisa langsung dengan mudah mengarahkan atau melempar bola kepada lawan, akan tetapi dengan passing bawah justru lebih susah.

Untuk mempermudah mempelajari teknik passing, maka yang harus dilakukan oleh seorang pemain bola voli khususnya pemula adalah dengan mengikuti langkah-langkah cara melatih teknik passing dengan benar.

Baca juga:

Latihan Passing Bawah dan Atas pada Bola  Voli

Sumber: Intisari Online

#1. Cara Melakukan Passing Bawah

  • Pertama-tama bukalah kaki selebar bahu untuk melakukan persiapan, kedua lutut direndahkan, ujung kaki depan dijadikan berat tumpu badan, dan tangan di luruskan dan dirapatkan ke depan.
  • Perhatikan bola yang datang dan perhitungkan posisi bola kemana ia akan mengenai tangan kita. Usahakan mengenai pergelangan tangan yang ada di bawah telapak tangan.
  • Setelah datang ayunkan tangan ke atas dengan bagian lutut terangkat, untuk memantulkan bola kerahkan tenaga yang anda miliki.

Teknik ini akan terasa susah dilakukan bagi pemain bola yang baru. Teknik ini akan sering gagal diterima oleh pemain tersebut, karena bola tidak menyentuh pergelangan tangan  dan menyentuh bagian tangan yang lain sehingga terasa sakit.

#2. Passing Bawah Dua Tangan

Agar mempermudah Anda dalam mempelajari teknik passing, maka katakanlah bahwa belajar teknik passing bawah dan atas tidaklah susah. Akan tetapi, hal pertama yang harus anda lakukan adalah dengan memperbanyak latihan.

Apalagi teknik passing bawah butuh latihan rutin untuk benar-benar mahir dan jago dalam melakukannya.

Ketika Anda terbiasa dengan latihan passing bawah, maka kesalahan yang dilakukan saat passing bawah akan semakin sedikit.

#3. Cara Melakukan Passing Atas

  • Pertama yang harus Anda lakukan adalah membuka kedua kaki selebar bahu, lalu rendahkan kedua lutut anda sehingga pada kaki bagian depan ujung enjadi tumpuan berat badan.

Telapak tangan diarahkan menuju ke arah datangnya bola sampai berbentuk seperti mangkok dan lengan dalam posisi ditekuk di depan atas wajah.

  • Pastikan bola yang datang dari arah musuh bisa sampai mengenai kedua telapak tangan sehingga bola yang disentuh bisa didorong dengan kuat sampai bola terbang melewati ring area lawan.

Bola yang di dorong ke area lawan menggunakan telapak tangan, yang mana saat bola di dorong badan condong mengikuti arah lemparan bola dan tumit terangkat.


Nah itulah dia teknik melakukan passing bawah dan passing atas. Mudah-mudahan artikel diatas bisa membantu Anda dalam latihan dan bisa  membantu dalam mencari informasi yang Anda inginkan.

Baca juga: Permainan Bola Voli Mini

Temukan beragam pilihan rumah terlengkap seperti pada perumahan Kota Podomoro Tenjo di daftar properti & iklankan properti kamu di Jual Beli Properti Pinhome. Bergabunglah bersama kami di aplikasi Rekan Pinhome untuk kamu agen properti independen atau agen kantor properti. 

Kamu juga bisa belajar lebih lanjut mengenai Properti di Property Academy by Pinhome. Download aplikasi Rekan Pinhome melalui App Store atau Google Play Store sekarang!

Hanya di Pinhome.id yang memberikan kemudahan dalam membeli properti. Pinhome – PINtar jual beli sewa properti.

Editor: Daisy

Feature image source: Berita DIY-Pikiran Rakyat

Tags :

Artikel Pilihan

Finansial
Finansial Memahami Pengertian Pajak dan Jenis-jenisnya

Demi berjalannya sebuah negara, seluruh warga negara sebisa mungkin harus ikut berkontribusi. Salah

Berita Pinhome
Berita Pinhome Vasa Jagakarsa Hunian Modern Tropis Strategis dengan Konsep Townhouse

Menentukan rumah idaman memang bukanlah perkara mudah. Pasalnya banyak hal yang harus dipertimbangk

Finansial
Finansial Mengenal Analisis SWOT Untuk Mengembangkan Bisnis

Membangun sebuah bisnis yang sukses tidak bisa terjadi dalam semalam. Ada banyak unsur dan juga keg

Properti
Properti 3 Contoh Rumah Idaman dan Populer Saat Ini

Desain atau contoh rumah idaman bagi tiap-tiap orang tentunya tidak sama. Ada yang mendefinisikan r

Properti
Properti Ingin Memilih Lokasi Tempat Tinggal Strategis? Perhatikan Hal Ini!

Memilih lokasi tempat tinggal strategis bukanlah perkara mudah karena nantinya rumah seharusnya men

Artikel Terkini

Lifestyle
Lifestyle 5 Potret Rumah Lesti Kejora yang Minimalis namun Megah

Lesti Kejora, bintang dangdut muda ini merupakan pemenang kontes menyanyi D'Academy pada tahun 2014

Berita Pinhome
Berita Pinhome Belanja Sembako Hemat 70 Ribu di Segari

Pins, mau belanja sembako rumah tangga lebih hemat? Pas banget, nih! Ada promo belanja hemat dari S

Infografis
Infografis Tren Pencarian Barang Tersier di Indonesia Sejak Pandemi

Membeli barang tersier seperti rumah, kendaraan, dan alat elektronik canggih lain pada akhirnya men

Infografis
Infografis 10 Rekomendasi Brand Lokal yang Menjual Hiasan Rumah Berkualitas Baik

Home sweet home merupakan ungkapan yang sudah tidak asing yang sering kita dengar. Ungkapan ini sek

Infografis
Infografis Ingin Renovasi dan Dekorasi Rumah? Cari Inspirasi Lewat Game Dekorasi Rumah Berikut yuk!

Dulu, bermain game dipandang secara negatif karena terlihat hanya bersenang-senang dan menghabiskan

Ikuti Media Sosial Kami

Pinhome Indonesia