Bagaimana Cara Menjaga Produktivitas Kerja Saat Menjalani Puasa?

Banyak orang mungkin tidak terbiasa melakukan banyak pekerjaan dengan perut yang kosong. Meskipun begitu, hal ini perlu dilakukan karena pekerjaan tidak bisa ditinggalkan meskipun sedang berpuasa. Puasa pun tentu dapat mempengaruhi produktivitas kerja dan Anda perlu untuk menyesuaikan diri supaya pekerjaan tidak terganggu.

Pinhome – Selama menjalani puasa di bulan Ramadhan, Anda mungkin akan merasa cepat lelah atau tidak bisa berkonsentrasi karena lapar. Anda bisa melakukan beberapa hal supaya tetap bisa kerja secara produktif dan puasa berjalan lancar. Berikut ini beberapa tips yang bisa Anda coba lakukan untuk menjaga produktivitas di bulan Ramadhan.

Banyak Makan Makanan yang Bergizi

Makanan yang Anda makan bisa mempengaruhi energi untuk berkegiatan selama seharian penuh. Saat menjalani puasa, tentunya Anda perlu untuk memilih makanan dengan tepat. Makanan yang memiliki gizi lengkap dan seimbang akan membantu Anda untuk memiliki energi yang cukup. Anda pun bisa mengerjakan pekerjaan dengan lebih baik.

Sebaliknya, jika Anda tidak mengkonsumsi makanan dengan gizi cukup, maka bisa sangat mengganggu produktivitas kerja. Anda akan mudah merasa capek dan lapar. Anda pun tidak akan memiliki tenaga yang cukup untuk melakukan banyak kegiatan. Selain itu, konsentrasi Anda juga akan terganggu dan pekerjaan pun akan sulit untuk diselesaikan.

Mengakhirkan Waktu Sahur

Tips berikutnya yang bisa Anda lakukan saat sedang puasa dan ingin menjaga produktivitas kerja yaitu mengakhirkan waktu sahur. Hal ini sebenarnya merupakan sebuah sunnah yang dianjurkan bagi orang-orang yang berpuasa. Adanya anjuran ini tentunya bukan tanpa alasan karena bisa membantu Anda yang sedang berpuasa.

Mengakhirkan waktu sahur bisa membantu Anda untuk lebih kuat menjalani puasa. Jika melakukan sahur pada waktu ini, Anda akan memiliki kesempatan untuk merasa kenyang lebih lama. Anda pun akan mendapatkan energi yang cukup untuk menjalani kegiatan meskipun sedang berpuasa.

Tidak Tidur di Pagi Hari Setelah Subuh

Salah satu godaan yang besar ketika sedang menjalankan ibadah puasa yaitu tidur di pagi hari setelah subuh. Banyak orang akan merasa mengantuk pada waktu-waktu ini dan memilih untuk melanjutkan tidur setelah melaksanakan sholat subuh. Jika Pins merasakan ini, akan lebih baik untuk tidak melakukannya karena bisa mempengaruhi produktivitas seharian.

Tidur setelah waktu subuh nyatanya bisa membuat seseorang merasa lebih mengantuk dan lelah. Setelah bangun, Anda mungkin tidak akan merasa segar namun lebih lelah. Akibatnya, kegiatan dan pekerjaan Anda pun bisa terganggu karena terasa lebih mengantuk.

Baca juga: Penting! Ini Dia Cara Bagi Agen Properti Agar Tidak Terlilit Hutang.

Berolahraga Ringan

Pada bulan Ramadhan, banyak orang memilih untuk tidak berolahraga karena tidak ingin merasa terlalu lelah. Padahal, olahraga ini tetap perlu untuk dilakukan meskipun Anda sedang menjalani ibadah puasa. Melakukan olahraga pada bulan puasa bisa membantu Anda untuk menjaga kesehatan dan kebugaran.

Rajin berolahraga dapat membantu Anda untuk memiliki energi lebih dalam menjalani puasa. Tubuh Anda akan terlatih dan menjadi lebih bugar. Anda pun akan merasa lebih segar setelah rajin olahraga sehingga bisa lebih berenergi dan bersemangat untuk menjalankan pekerjaan. 

Membuat Daftar Pekerjaan dan Skala Prioritasnya

Membuat daftar pekerjaan yang akan dilakukan dan skala prioritasnya juga bisa membantu Anda untuk menjaga produktivitas kerja di bulan puasa. Anda akan mudah mengetahui pekerjaan yang harus dilakukan pada hari itu dan mengaturnya. Pekerjaan Anda pun tidak akan ada yang tertinggal dan bisa diselesaikan dengan baik.

Daftar pekerjaan dan skala prioritas ini juga akan membantu Anda untuk tidak bekerja secara berlebihan. Anda dapat mengatur waktu dengan lebih baik sehingga tidak perlu untuk lembur. Hal ini penting karena saat berpuasa, Anda perlu untuk menghindari lembur supaya tidak mudah lelah.

Beristirahat yang Cukup

Hal terakhir yang penting untuk dilakukan supaya bisa tetap produktif di bulan puasa yaitu beristirahat dengan cukup. Istirahat merupakan hal penting yang diperlukan untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat dan bugar. Istirahat juga memungkinkan Anda untuk menyimpan energi sehingga dapat menjalankan puasa dengan lancar.

Anda perlu untuk mengatur waktu supaya bisa mendapatkan istirahat yang cukup. Setidaknya, Anda perlu untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup. Anda tentunya tidak ingin merasa lebih lelah saat berpuasa karena tidak mendapatkan tidur cukup di malam hari.

Itulah beberapa tips yang bisa Anda lakukan ketika ingin menjalani puasa dan tetap menjaga produktivitas kerja. Anda dapat menerapkan tips-tips di atas supaya puasa dan kerja dapat berjalan lancar. Semoga membantu, Pins!

Sumber Foto Cover: Unsplash

Temukan pilihan rumah dan apartemen terlengkap di Aplikasi Pinhome. Dapatkan properti idaman melalui program NUP untuk akses eksklusif. Untuk kamu agen properti independen atau agen kantor properti bergabunglah menjadi rekan agen properti bersama kami dan iklankan properti kamu di sini. 

Kamu juga bisa belajar lebih lanjut mengenai properti di Property Academy by Pinhome. Gabung menjadi Rekan Jasa Pinhome melalui aplikasi Rekan Pinhome di App Store atau Google Play Store sekarang!

Hanya di Pinhome.id yang memberikan kemudahan dalam membeli properti. Pinhome – PINtar jual beli sewa properti.

Bagikan Artikel

Copied to clipboard