Stress Bekerja? Konsumsi 6 Minuman Ini Agar Rekan Agen Segar Kembali!

Dalam bekerja, terutama sebagai Agen Properti, tentu saja Anda akan dihadapkan dengan berbagai macam tugas dan tantangan. Hal ini tentu akan menguras stamina tubuh sehingga tak jarang banyak yang kelelahan dan stress dan mengganggu kinerja.

Terdapat beberapa cara untuk menghilangkan stress seperti refreshing dengan jalan-jalan, melakukan hobi yang disenangi, atau dengan meminum minuman anti stress.

Simak beberapa minuman yang dapat Anda konsumsi agar tubuh dapat kembali segar dalam ulasan berikut ini!

Baca juga: Ya Atau Tidak: Apakah Sebuah Konten Wajib Viral?

Rekomendasi Minuman Anti Stress

Minuman anti stress, seperti namanya, seringkali dikonsumsi untuk meringankan beban pikiran dan mengurangi kecemasan setelah seharian bekerja atau ketika sedang bersantai. Kandungan-kandungan yang ada di dalam minuman ini dapat membantu untuk meredakan stress dengan membuat Anda menjadi lebih rileks.

Terdapat beberapa minuman anti stress yang sehat, nikmat, terjangkau, dan mudah cara pembuatannya. Di antaranya adalah:

Air Seduhan Jahe

Keunggulan:

Jahe memiliki kandungan antioksidan dan 14 senyawa yang dapat membantu untuk meningkatkan fungsi kognitif otak dan mencegah stress. Selain itu, jahe juga dapat merangsang hormon serotonin yang dapat membantu mengurangi kecemasan.

Saran Penyajian:

Anda bisa merebus jahe bubuk sebanyak 1 sendok teh dengan takaran 2 gelas air selama 10 menit. Agar tidak terlalu pedas, Anda juga bisa menambahkan 1 sendok madu atau air perasan lemon.

Jus Wortel dan Tomat

Jus wortel dan tomat juga merupakan alternatif minuman anti stress yang bisa Anda buat dengan mudah, menyegarkan, dan nikmat. Minuman ini mengandung antioksidan yang bisa berperan untuk menghilangkan stress serta membantu menjaga kesehatan tubuh dengan menangkal radikal bebas.

Anda bisa memotong 1 buah tomat dan 1 buah wortel yang agak besar, tambahkan air secukupnya, dan blender hingga tercampur. Anda juga bisa menyaring ampasnya suka dengan jus yang halus.

Baca juga: Bagaimana Cara Evaluasi Diri Dan Pekerjaan Di Akhir Tahun?

Teh Chamomile

Keunggulan:

Teh chamomile seringkali digunakan sebagai minuman anti stress. Anda bisa menikmati teh ini ketika sedang bersantai agar semakin rileks. Selain itu, teh ini juga bisa membantu Anda untuk melawan insomnia dan meningkatkan kualitas tidur.

Dengan kualitas tidur yang baik, tentu Anda akan menjadi lebih segar dan bersemangat keesokan harinya untuk melakukan semua kegiatan yang ada.

Saran Penyajian:

Anda bisa mendapatkan teh chamomile dalam banyak bentuk olahan produk, seperti teh celup, bunga chamomile kering, dan lain sebagainya. Cukup seduh kantung teh atau bunga kering dalam gelas yang berisi air panas dan diminum selagi hangat.

Air Kelapa

Keunggulan:

Mudah didapatkan, nikmat, dan menyegarkan! Air kelapa juga merupakan salah satu minuman anti stress yang sehat dengan harga yang sangat terjangkau. Minuman ini juga kaya akan vitamin B dan magnesium yang dapat berperan untuk mengurangi stress.

Air kelapa memiliki banyak manfaat yang baik lainnya seperti dapat mengganti cairan tubuh yang hilang, meredakan panas dalam, meningkatkan fungsi otak dan mencegah kanker.

Saran Penyajian:

Air kelapa bisa Anda konsumsi langsung dari buahnya beserta dengan dagingnya. Anda juga bisa mengonsumsinya dalam keadaan dingin menambahkan perasan jeruk nipis agar lebih segar

Cuka Sari Apel

Keunggulan

Cuka sari apel, selain digunakan untuk memasak, juga dapat dimanfaatkan sebagai minuman anti stress. 

Cuka ini berbeda dengan cuka biasa karena terbuat dari fermentasi buah apel sehingga memiliki rasa yang lebih kecut. 

Hal ini karena cuka apel memiliki banyak kandungan probiotik dan enzim-enzim yang dapat berguna untuk menghilangkan stress.

Saran Penyajian

Anda cukup mengonsumsi sedikit saja cuka apel, sekitar 1-2 sendok makan per hari. Jika terlalu banyak, terdapat beberapa efek samping seperti pengeroposan gigi, berkurangnya mineral tulang, gangguan pencernaan, dan lain sebagainya

Teh Hijau

Minuman anti stress lainnya adalah teh hijau. Teh satu ini juga sudah banyak tersedia di pasaran sehingga mudah didapatkan. Varian dari teh ini juga banyak, ada yang berupa daun teh, teh bubuk, hingga minuman dalam kemasan yang siap minum.

Keunggulan:

Teh hijau memiliki kandungan asam amino l-theanine yang dapat berfungsi untuk mengurangi rasa cemas dan meredakan stress dengan relaksasi tubuh.

Saran Penyajian:

Jika Anda memiliki teh hijau dalam bentuk bubuk atau teh celup, cukup seduh teh hijau dengan air panas dan didiamkan sebentar agar ekstrak teh dapat keluar dengan maksimal. Setelah itu, Anda dapat mengonsumsi teh hijau dalam keadaan panas maupun dingin.

Itulah beberapa minuman anti stress yang bisa Anda konsumsi. Perlu diingat, agar khasiat dari minuman ini lebih manjur, pastikan Anda juga sedang berada di kondisi mental yang tenang dan rileks.

Anda juga harus menjaga kesehatan dengan tidur yang cukup dan menjalankan pola hidup yang sehat karena jika tubuh sehat, sudah dipastikan pikiran juga baik sehingga mood akan membaik dan Anda bisa melakukan kegiatan sehari-hari dengan baik. Semoga bermanfaat!

Baca juga: 10 Rekomendasi Mouse Kerja Terbaik Untuk Anda

Temukan pilihan rumah dan apartemen terlengkap di Aplikasi Pinhome. Untuk kamu agen properti independen atau agen kantor properti bergabunglah menjadi rekan agen properti bersama kami dan iklankan properti kamu di sini. 

Kamu juga bisa belajar lebih lanjut mengenai properti di Property Academy by Pinhome. Gabung menjadi Rekan Jasa Pinhome melalui aplikasi Rekan Pinhome di App Store atau Google Play Store sekarang!

Hanya di Pinhome.id yang memberikan kemudahan dalam membeli properti. Pinhome – PINtar jual beli sewa properti.

Bagikan Artikel

Copied to clipboard