Manfaat Mendengarkan Musik saat Bekerja

Mendengarkan musik pastinya dapat membuat badan Anda menjadi lebih tenang dan santai. Selain menyenangkan, mendengarkan musik ketika bekerja ternyata juga dapat meningkatkan produktivitas. Walaupun manfaat mendengarkan musik ada banyak, ada juga beberapa hal yang perlu diperhatikan supaya pendengaran tetap sehat.

Pinhome – Apakah Anda sangat suka mendengarkan musik ketika bekerja? Sebagian orang berpendapat jika kebiasaan mendengarkan musik justru dapat mengganggu konsentrasi dan membuat produktivitas menurun, sehingga dapat membuat pekerjaan terbengkalai. Namun, sebenarnya pendapat tersebut kurang tepat. Faktanya, beberapa penelitian menampilkan jika mendengarkan musik sembari bekerja memiliki sejumlah manfaat. Apa saja manfaat mendengarkan musik saat bekerja? Berikut akan kita bahas.

Mendengarkan Musik saat Bekerja, Apakah Efektif?

Belum ada pembahasan lebih lanjut memang terkait dengan kaitan antara mendengarkan musik saat bekerja dan peningkatan produktivitas. Namun, ada beberapa studi yang menemukan berbagai macam hal positif yang bisa diambil ketika mendengarkan musik sambil bekerja. Adapun menurut ilmu sains, mendengarkan musik memang dapat memengaruhi mood atau perasaan, apalagi saat sedang bekerja. Mendengarkan lagu yang Anda sukai juga dapat mengurangi tingkat stres dan produksi hormon kortisol, penyebab stres. Hal ini membuat Anda merasa lebih rileks dan bisa memaksimalkan hasil pekerjaan.

Beberapa pekerjaan yang dilakukan secara berulang tiap hari pastinya akan membuat bosan. Ini bisa membuat performa bekerja menurun karena terjebak kejenuhan. Beberapa penelitian sudah membuktikan hal ini. Lewat musik, seseorang akan lebih bersemangat sehingga tidak cepat bosan dengan pekerjaan yang sedang dilakukan. Lebih jauh, mendengarkan musik pada saat istirahat atau jeda di antara pekerjaan bisa membantu dalam meningkatkan konsentrasi. Namun demikian, tidak secara langsung berpengaruh terhadap produktivitas, Anda hanya akan lebih mudah dalam berkonsentrasi dalam tugas yang sedang dikerjakan.

Jenis-jenis Musik yang Pas Didengarkan saat Bekerja

Musik apa saja yang cocok didengarkan pada saat bekerja? Berikut rekomendasinya.

Musik Klasik

Musik klasik bermanfaat untuk membantu Anda menghafalkan sesuatu dengan lebih cepat. Musik klasik juga bermanfaat untuk mengurangi tingkat stres.

Musik Gim

Beberapa musik pengiring gim memang sengaja dibuat agar dapat meningkatkan konsentrasi dan motivasi pada saat bermain. Ternyata, juga bisa diterapkan pada pekerjaan juga. Mendengarkannya berulang kali juga tidak membuat Anda bosan.

Musik Reggae

Musik yang berasal dari Jamaika ini ternyata juga efektif dalam membantu meningkatkan produktivitas kerja. Musik reggae bisa membuat Anda rileks dan meningkatkan fokus dan konsentrasi dalam bekerja.

Musik Deep House

Musik deep house dipengaruhi oleh musik jazz-funk dan soul. Komposisi musik tersebut bisa merangsang otak agar dapat meningkatkan produktivitas kerja. Musik deep house juga bisa membuat badan terasa lebih rileks.

Instrumental Blues

Rekomendasi jenis musik lainnya adalah instrumental blues yang bisa membantu Anda agar dapat lebih fokus dan berkonsentrasi. Jenis musik ini juga bisa membuat mood menjadi lebih baik sehingga terhindar dari stres.

Efek Positif Mendengarkan Musik saat Bekerja

Setelah mendengarkan jenis-jenis musik di atas, ada beberapa efek positif dan manfaat mendengarkan musik, seperti :

Memperbaiki Mood

Kebosanan dalam bekerja dapat memengaruhi mood dan perasaan. Perubahan mood yang mendadak ini bisa dinetralisir agar tidak menjadi semakin buruk dengan mendengarkan musik favorit. 

Mengurangi Stres

Pekerjaan yang menumpuk dan belum terselesaikan dengan baik tentu akan menimbulkan stres berat, apalagi ditambah dengan tekanan dari berbagai pihak. Untuk mengurangi stres, cobalah mendengarkan musik favorit yang bisa membantu Anda menjadi lebih rileks dan mengurangi stres.

Produktivitas Meningkat

Dalam pembahasan sebelumnya, beberapa studi memang telah membuktikan jika manfaat mendengarkan musik salah satunya adalah meningkatkan produktivitas. Irama musik favorit bisa membuat Anda lebih bersemangat dalam bekerja.

Lebih Fokus

Musik favorit juga bermanfaat untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi pada saat bekerja. Ini merupakan cara alternatif agar tidak terganggu dengan hal-hal lainnya yang bisa membuyarkan fokus pekerjaan.

Menjadi Sumber Inspirasi

Manfaat mendengarkan musik dalam bekerja yang lainnya adalah bisa menjadi sumber inspirasi. Dengan mendengarkan musik, Anda bisa memunculkan ide-ide baru yang dapat berpengaruh terhadap pekerjaan. Meningkatnya mood tentu dapat memicu ide yang menakjubkan.

Tips Mendengarkan Musik agar Telinga Tetap Sehat

Tips mendengarkan musik berikutnya adalah agar telinga tetap sehat dan tidak terjadi gangguan. Berikut yang bisa Anda lakukan:

Seimbangkan Durasi dan Intensitas Suara

Gunakanlah aturan 60:60, yaitu mendengarkan musik tidak lebih dari 60 menit setiao harinya dengan volume tidak lebih dari 60%.

Mengatur Volume Suara dengan Tepat

Jangan mendengarkan musik dengan volume yang tinggi. Hal ini akan menyebabkan telinga berdengung dan terjadi gangguan. Bisa juga membuat gendang telinga terasa sakit. Atur volume suara dengan tepat agar supaya telinga tetap nyaman.

Menggunakan Headphone

Agar lebih fokus, sebaiknya memang gunakan headphone, earphone, atau headset. Alat ini juga bisa membantu Anda mendengarkan musik dengan volume yang tidak terlalu keras. Atur volume di tingkat rendah atau sedang agar tidak mengganggu pendengaran di kemudian hari.

Nah, itulah beberapa manfaat mendengarkan musik dalam bekerja dan beberapa tips mendengarkan musik dengan benar. Semoga dapat membantu rekan agen semua dalam meningkatkan fokus dan konsentrasi dalam bekerja, ya!

—

Temukan pilihan rumah dan apartemen terlengkap di Aplikasi Pinhome. Dapatkan properti idaman melalui program NUP untuk akses eksklusif. Untuk kamu agen properti independen atau agen kantor properti bergabunglah menjadi rekan agen properti bersama kami dan iklankan properti kamu di sini. 

Kamu juga bisa belajar lebih lanjut mengenai properti di Property Academy by Pinhome. Gabung menjadi Rekan Jasa Pinhome melalui aplikasi Rekan Pinhome di App Store atau Google Play Store sekarang!
Hanya di Pinhome.id yang memberikan kemudahan dalam membeli properti. Pinhome – PINtar jual beli sewa properti.

Bagikan Artikel

Copied to clipboard