7 Titik Syaraf Penambah Nafsu Makan

Tidak hanya mengatasi pegal dan keseleo, terapi pijat ternyata bisa mengatasi kurangnya nafsu makan, lho. Tentunya pijatan dilakukan pada area khusus yang dikenal dengan titik syaraf penambah nafsu makan.

Lantas, apa sih pentingnya menambah nafsu makan? Sebagian orang justru mencari cara untuk menurunkan nafsu makan dengan tujuan menurunkan berat badan.

Namun, jika nafsu makan berkurang terjadi berkepanjangan, hal ini justru bisa menyebabkan gangguan kesehatan.

Pentingnya Menjaga Nafsu Makan

Tak dapat dimungkiri bahwa berat badan erat kaitannya dengan kesehatan. Pada anak-anak, berat badan bahkan menjadi indikasi apakah pertumbuhannya normal atau tidak.

Pada orang dewasa, kurangnya nafsu makan bisa menimbulkan masalah kesehatan yang lebih serius.

Jika nafsu makan menurun dalam jangka pendek, dampaknya tidak akan terlalu serius. Namun, jika nafsu makan menurun atau bahkan hilang sama sekali dalam jangka panjang, kondisi tubuh bisa memburuk.

Dalam jangka pendek, nafsu makan menurun juga bisa menyebabkan:

• Tubuh letih dan lemas
• Berat badan turun
• Jantung berdetak cepat
• Demam
• Mudah emosi
• Tidak enak badan

Namun, nafsu makan yang menurun dalam jangka panjang bisa menyebabkan:

• kekurangan gizi
• kekurangan vitamin dan elektrolit
• gangguan kesehatan yang memicu komplikasi kronis

Oleh karena itu, penting untuk segera mengatasi nafsu makan yang menurun, apalagi jika sudah berlangsung selama beberapa minggu.

Baca Juga:

• 3 Cara Menyimpan Pete Agar Awet dan Tetap Kres
• 10 Titik Refleksi Kaki Kanan dan Kiri yang Mampu Atasi Masalah Kesehatan

Titik Syaraf Penambah Nafsu Makan

Bukan omong kosong belaka, manfaat pijat untuk menabah nafsu makan telah terbukti dalam beberapa penelitian. Salah satunya yaitu penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Nursing and Health Services (IJNHS) tahun 2020.

Dari penelitian tersebut, diketahui empat titik syaraf yang dapat menambah nafsu makan, yaitu titik LI 4, PC 6, ST 36, dan ST 25. Penelitian lainnya yang dilakukan di Korea tahun 2019 silam juga menemukan titik CV 12 yang efektif meningkatkan nafsu makan.

Ditambah lagi, Yasuko Kawamura, seorang terapis profesional asal California menambahkan titik KI 16 dan ST 42 untuk meningkatkan nafsu makan.

Penasaran di mana saja letak titik-titik ini? Yuk, simak penjelasan berikut.

LI 4

Titik syaraf berikutnya terletak di punggung tangan, tepatnya di antara ibu jari dan jari telunjuk. Selain menambah nafsu makan, titik LI 4 juga dapat membantu meredakan migrain dan rasa nyeri.

PC 6

Perikardium 6 atau PC 6 dapat kamu temukan pada pergelangan tangan bagian dalam. Titik syaraf penambah nafsu makan ini juga dapat meringankan mual dan muntah.

Baca Juga: 5 Titik Refleksi untuk Perut Kembung Agar Lebih Lega

ST 36

Stomach 36 atau ST 36 adalah titik syaraf untuk menambah nafsu makan yang terletak pada tulang kering di bawah lutut. Pijatan pada titik ini juga dapat membantu melancarkan pencernaan, meningkatkan kinerja usus, serta membangun kekebalan tubuh.

ST 25

Disebut juga titik Tianshu, titik syaraf penambah nafsu makan ini berada di tengah perut, tepatnya di samping pusar berjarak sekitar 6 cm. Pijatan pada titik ini disinyalir bermanfaat untuk mengatasi masalah pencernaan mulai dari nyeri, konstipasi, diare, dan disentri.

CV 12

Titik syaraf penambah nafsu makan ini terletak di dinding perut yang berhubungan dengan pankreas. Titik terapi ini bermanfaat untuk mengatasi penyakit pada organ pencernaan seperti lambung, pankreas, dan limpa.

Pada 2019 silam, efektivitas titik ini diteliti dalam sebuah eksperimen terkait penggunaan electroacupuncture untuk mengontrol nafsu makan pada tikus. Dari penelitian tersebut diketahui bahwa titik CV 12 terbilang efektif untuk meningkatkan nafsu makan.

Baca Juga: Ini Dia 3 Titik Pijat Batuk dan Juga Radang Tenggorokan

KI 16

Titik syaraf penambah nafsu makan ini ada di bawah mata kaki bagian dalam.. Titik yang terhubung dengan ginjal ini bermanfaat untuk menyehatkan ginjal, yang merupakan sumber energi yin dan yang dalam tubuh.

Di samping itu, KI 16 juga digunakan untuk melancarkan buang air besar dan meredakan sembelit dengan meningkatkan produksi cairan. Ketika BAB lancar, nafsu makan pun akan segera kembali.

ST 42

Titik syaraf ini berada di antara tulang jari kaki kedua dan jari kaki ketiga. Pijatan pada titik ST 42 dapat membantu meredakan sakit lambung dan perut kembung juga, lho.

Baca Juga: 5 Titik Pijat Refleksi Saat Sakit Gigi

Teknik Pijat Refleksi Nafsu Makan

Titik pijat yang telah disebutkan di atas disinyalir mampu menormalkan sistem pencernaan dan metabolisme tubuh. Semua titik tersebut merupakan bagian dari titik akupunktur yang merupakan ilmu pengobatan tradisional China.

Sama seperti akupunktur yang telah dilakukan selama ribuan tahun, begitu pula dengan terapi pijat atau akupresur. Tidak hanya terbukti dari generasi ke generasi, efektivitas pijatan juga telah dibuktikan dalam penelitian.

Untuk mendapatkan hasil maksimal, Pins disarankan melakukan pijatan secara rutin. Adapun teknik pijatannya adalah dengan menggunakan tekanan sedang selama 1 menit pada setiap titiknya.

Kamu juga boleh menambahkan variasi gerakan seperti gerakan memutar pada titik-titik tersebut. Yang tak kalah penting, posisikan diri dalam keadaan serelaks mungkin saat melakukan terapi pijat refleksi.

Jika melakukan pijatan pada anak-anak, Pins harus lebih berhati-hati karena tubuh anak-anak lebih sensitif. Sebaiknya awali dengan tekanan lembut. Nantinya kamu bisa menambahkan kekuatan tekanan secara berangsur-angsur sembari mengamati reaksi anak.

Nah, itulah 7 titik syaraf penambah nafsu makan. Jika tubuh merasa lelah dan butuh relaksasi, Pins bisa pesan layanan Massage dari Pinhome Home Service di aplikasi Pinhome.

Ada berbagai jenis pijat yang bisa kamu pilih sesuai dengan kebutuhan badan Pins, ya. Download aplikasi Pinhome di sini.

Baca Juga: Cara Memijat yang Benar untuk Seluruh Bagian Badan

---

Nikmati layanan rumah tangga seperti cuci mobil, servis dan cuci AC, desinfektan & fogging, hingga massage dari Pinhome Home Service hanya dalam satu kali klik. Dapatkan pula paket perlindungan AC yang bisa dipilih sesuai kebutuhan melalui aplikasi Pinhome.

Tunggu apa lagi, segera unduh aplikasi Pinhome di App Store atau Google Play sekarang dan rasakan pengalaman rumah yang bersih dan tubuh yang lebih rileks. Hanya di Pinhome Home Service yang memberikan solusi kebersihan dan perawatan properti, serta kendaraan dengan mudah.