8 Gerakan Senam Wajah Agar Pipi Tirus dengan Mudah

Bagaimana gerakan senam wajah agar pipi bisa tirus? Siapa yang tidak ingin memiliki pipi tirus dan wajah yang lebih tajam? Wajah adalah cermin diri kamu, dan menjaga keindahannya adalah impian banyak orang. Salah satu cara untuk mencapai hal ini adalah melalui senam wajah. Senam wajah adalah serangkaian latihan ringan yang dapat membantu kamu mengencangkan otot-otot wajah kamu, termasuk pipi. 

Artikel ini akan membahas delapan gerakan senam wajah yang dapat kamu lakukan dengan mudah untuk mendapatkan pipi yang lebih tirus.

Tentunya, mengetahui senam wajah agar tirus akan membuat kamu semakin tenang dan nyaman di rumah. Nyamannya sama seperti rumah yang ada di perumahan Cimanggis Golf Estate, di perumahan ini terdapat banyak rumah yang nyaman untuk kamu.

Perumahan ini memiliki banyak sekali pilihan rumah eksklusif yang bisa kamu jadikan rumah impian.

Kamu bahkan bisa cek dulu harga estimasi rumah di Cipayung. Kamu juga bisa cek estimasi harga rumah bekas di Bekasi yang ada daerah lainnya menggunakan fitur PinValue di aplikasi Pinhome.

Baca juga:

• Rekomendasi 7 Warna Lipstik yang Membuat Wajah Cerah
• 10 Cara Menghilangkan Bekas Luka Karena Knalpot
• Kenali 11 Manfaat Uap Air Panas untuk Wajah yang Jarang Diketahui

8 Gerakan Senam Wajah Agar Tirus

Wajah yang tirus dan bercahaya dapat diperoleh melalui berbagai cara, termasuk senam wajah. 

Berikut ini delapan gerakan senam wajah yang terbukti efektif untuk membantu kamu agar mencapai wajah yang lebih tirus dan mengencangkan otot-otot wajah.

1. Senyum Lebar

Gerakan pertama ini sangat sederhana. Cukup senyum lebar selama beberapa detik, lalu kembali ke posisi awal. Ulangi gerakan ini beberapa kali. Senyum lebar dapat membantu mengencangkan otot-otot pipi dan memberikan efek yang menyegarkan pada wajah kamu. 

Selain itu, senyum juga dapat meningkatkan suasana hati kamu secara alami, mengurangi stres. Ini menjadikan kamu terlihat lebih bersahabat di mata orang lain. Cobalah latihan ini setiap hari untuk menjaga keseimbangan emosi dan penampilan yang positif.

2. Menggigit Bibir

Gerakan ini membantu menguatkan otot-otot pipi kamu. Caranya adalah dengan menutup mulut dan kemudian mencoba menggigit bibir kamu sendiri. Tahan posisi ini selama beberapa detik sebelum melepaskannya. Lakukan gerakan ini beberapa kali untuk hasil yang lebih baik. Menggigit bibir juga dapat meningkatkan aliran darah ke area wajah, memberikan efek segar dan sehat pada kulit. Serta membantu kamu merasa lebih rileks dalam sekejap. Jadi, jangan ragu untuk mencobanya sebagai bagian dari rutinitas perawatan diri kamu.

Baca juga:

• 8 Cara Membuat Masker Kunyit Agar Tidak Kuning di Wajah
• Catat! 8 Ciri-ciri Jerawat Akan Sembuh dan Menghilang
• 6 Tips dan Cara Melakukan Eksfoliasi Wajah dengan Benar

3. Mengembangkan Pipi

Mengembangkan pipi adalah latihan sederhana yang dapat kamu lakukan kapan saja. Isi pipi kamu dengan udara dan tahan selama beberapa detik sebelum perlahan-lahan mengeluarkannya. Ulangi beberapa kali untuk mengencangkan otot-otot pipi kamu. Latihan ini juga dapat membantu memperkuat otot-otot wajah, memberikan sentuhan segar pada wajah kamu, dan menjaga kulit kamu tetap elastis. Dengan konsistensi, kamu dapat merasakan perbaikan yang signifikan dalam tampilan dan tekstur kulit wajah kamu.

4. Kedipan Mata

Gerakan ini tidak hanya baik untuk otot-otot mata kamu tetapi juga dapat membantu mengencangkan pipi. Cukup berkedip dengan cepat selama beberapa detik. Ini adalah latihan yang menyegarkan dan dapat memberikan efek yang positif pada wajah kamu. 

Selain itu, latihan sederhana ini juga dapat meningkatkan sirkulasi darah di sekitar mata, membantu mengurangi mata panda. Serta memberikan sensasi menyegarkan yang menghilangkan kelelahan setelah seharian bekerja di depan komputer atau layar. Dengan melakukan kedipan mata ini secara rutin, kamu dapat menjaga kesehatan mata dan kecantikan wajah kamu.

Baca juga: 

• Kenali 5 Perbedaan Purging dan Breakout Serta Contohnya
• 7 Jenis Bahan Skincare Alami yang Kaya Manfaat
• Berapa Lama Serum Bekerja Hingga Tau Cocok atau Tidaknya?

5. Senyuman Terbalik

Senyuman terbalik adalah gerakan lain yang dapat membantu mengencangkan otot-otot pipi. Caranya adalah dengan menarik bibir kamu ke dalam dan mencoba menghasilkan senyuman terbalik. Tahan posisi ini selama beberapa detik dan ulangi beberapa kali. 

Latihan ini tidak hanya mengencangkan otot-otot wajah tetapi juga dapat meningkatkan elastisitas kulit di daerah pipi dan mulut. Membantu mengurangi tanda-tanda penuaan yang muncul seiring berjalannya waktu. Dengan konsistensi dalam melakukannya, kamu dapat merasakan perubahan positif pada penampilan wajah kamu.

6. Angkat Alis

Mengangkat alis dapat memberikan efek yang luar biasa pada wajah kamu. Latihan ini dapat membantu mengencangkan area sekitar mata dan pipi. Cobalah mengangkat alis kamu secara bergantian dan tahan posisi tersebut selama beberapa detik. Rutin melakukan latihan ini juga dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan pada wajah, seperti kerutan halus. 

Selain itu, ini adalah cara yang sederhana dan alami untuk memberikan wajah kamu tampilan yang lebih segar dan berseri. Ingatlah untuk melakukan latihan ini dengan lembut agar tidak merasa tidak nyaman.

Baca juga:

• Kenali 7 Ciri-ciri Jerawat Karena Tidak Cocok dengan Skincare
• 5 Kandungan Utama Skincare yang Berfungsi Untuk Mencerahkan Wajah
• 13 List Skincare yang Mengandung Merkuri dan Perlu Dihindari

7. Tekanan Udara

Gerakan ini melibatkan meniupkan udara dari pipi kanan ke pipi kiri dan sebaliknya. Ini adalah latihan bagus untuk mengencangkan otot-otot pipi kamu. Ulangi gerakan ini beberapa kali.

8. Peregangan Leher

Peregangan leher dapat membantu memperkuat otot-otot wajah dan leher kamu. Caranya adalah dengan mencondongkan kepala ke depan dan mencoba menjangkau dagu kamu ke arah dada. Tahan posisi ini selama beberapa detik dan ulangi beberapa kali.

Senam wajah adalah cara yang efektif untuk merawat keindahan wajah kamu dan mengencangkan otot-otot pipi. Delapan gerakan di atas dapat dilakukan dengan mudah, dan jika dilakukan secara rutin, kamu dapat melihat perubahan positif pada wajah kamu. 

Jadi, jangan ragu untuk mencoba gerakan-gerakan ini dan nikmati hasilnya!

Baca juga:

• Moisturizer Dulu atau Sunscreen? Begini Urutan yang Benar!
• 5 Perbedaan Body Serum dan Body Lotion yang Harus Kamu Tahu
• Begini 7 Urutan Skincare Sebelum Makeup yang Tepat

Featured Image Source: Pexels

Nikmati layanan rumah tangga seperti cuci mobil, servis dan cuci AC, desinfektan & fogging, hingga massage dari Pinhome Home Service hanya dalam satu kali klik. Dapatkan pula paket perlindungan AC yang bisa dipilih sesuai kebutuhan melalui aplikasi Pinhome.

Tunggu apa lagi, segera unduh aplikasi Pinhome di App Store atau Google Play Store sekarang dan rasakan pengalaman rumah yang bersih dan tubuh yang lebih rileks. Gunakan juga kode PHSBLOG untuk menikmati layanan PHS mulai dari 30 ribu hanya di aplikasi Pinhome.

Hanya di Pinhome Home Service yang memberikan solusi kebersihan dan perawatan properti, serta kendaraan dengan mudah.