BlogHome ServiceRelaksasi6 Manfaat Hot Stone Massage untuk Kesehatan
0
0

6 Manfaat Hot Stone Massage untuk Kesehatan

Dipublikasikan oleh Mustika Mustika

Des 5, 2023

5 menit membaca

Copied to clipboard
top-right-banner

Berbeda dengan pijat tradisional pada umumnya yang mengandalkan minyak urut dan teknik pijat, manfaat hot stone massage menggunakan batu panas. Meski belum sepopuler pijat refleksi maupun pijat urut, nyatanya terapi pijat dengan batu panas banyak digemari.

Beberapa fasilitas spa di kota-kota besar pun sudah mulai menawarkan layanan pijat batu panas, lho. Konon terapi ini memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Baca Juga:

Hot Stone Massage Apakah Aman?

Hot Stone massage
Source : Pixabay

Dilihat dari namanya, mungkin sebagian orang mengernyit mendengar istilah hot stone massage. Bagaimana tidak? Bayangan dipijat dengan batu panas mungkin bisa menimbulkan iritasi di kulit.

Namun, ternyata pijat batu panas tidak semengerikan itu. Teknik pijat ini dilakukan dengan batu basal yang telah direndam dalam air panas. Tentunya level panasnya juga terbilang aman untuk kulit.

Bahkan, batu yang digunakan bukan sembarang batu, melainkan batu basal. Batu vulkanik ini diketahui dapat mempertahankan panas sehingga rasa hangat di kulit bertahan lama.

Area yang dipijat dengan batu basal juga tidak sembarangan. Tentunya terapis sudah mengenali area mana saja yang tidak sensitif, seperti pinggang, punggung, dada, telapak tangan, kaki, dan wajah.

Selain meletakkan batu panas pada area tersebut, terapis melakukan serangkaian teknik pijat yang akan membuatmu merasa relaks dan nyaman.

Tak hanya menggunakan batu panas, terapis menggunakan batu dingin untuk menenangkan kulit setelah pijat. Di samping menenangkan kulit, sentuhan batu dingin juga menenangkan pembuluh darah.

Pijat hot stone diketahui telah ada sejak 2.000 tahun lalu dan pertama kali diperkenalkan di China. Praktik ini juga telah menyebar ke beberapa negara termasuk Indonesia.

Jadi, bisa disimpulkan kalau hot stone massage terbilang aman. Namun, pastikan kamu memilih layanan profesional untuk mendapatkan manfaat terbaik, ya.

Manfaat Hot Stone Massage

Setidaknya ada enam manfaat yang bisa kamu rasakan ketika menerima pijat hot stone massage. Ini deretan khasiatnya!

Mengatasi Nyeri Dan Pegal

hot stone massage
Source : cornerstonephysio

Layaknya pijat pada umumnya, terapi pijat dengan batu panas diketahui dapat mengatasi nyeri dan pegal di seluruh tubuh. Lebih dari itu, hot stone massage juga diketahui dapat mengurangi keluhan yang dialami penderita fibromyalgia.

Yang dimaksud dengan fibromyalgia yaitu sindrom rasa sakit kompleks yang menyerang bagian sendi, otot, serta tulang. Penyakit ini sering kali tidak terdeteksi secara medis karena tidak disertai peradangan.

Mengendurkan Ketegangan pada Sendi Dan Otot

Source : everlywell

Pijat hot stone diketahui dapat membantu mengendurkan ketegangan pada sendi dan otot yang membuat tubuh terasa kaku. Dalam kasus yang lebih parah, ketegangan sendi dan otot bahkan bisa menimbulkan rasa nyeri saat bergerak.

Biasanya, ketegangan otot terjadi pada orang yang kurang gerak maupun terlalu banyak gerak. Nah, hot stone massage bisa jadi solusi.

Pijatan dengan batu panas dapat membantu mengendurkan ketegangan otot sehingga tubuh menjadi lebih nyaman dan mudah untuk bergerak.

Baca Juga:

hot stone massage
Source : northbridgechiro

Kejang otot bisa menyebabkan rasa nyeri yang berlangsung berhari-hari. Kondisi ini biasanya terjadi karena otot yang tegang dan kaku dibiarkan saja tanpa penanganan.

Itu sebabnya, ketika tubuh terasa kaku, segera tangani dengan hot stone massage untuk menghindari risiko kejang otot.

Meredakan Stres dan Kecemasan

Source : health.harvard.edu

Sejumlah penelitian telah menemukan korelasi antara terapi pijat dengan berkurangnya stres dan kecemasan. Hal ini tidak terlepas dari efek relaksasi yang dirasakan ketika menerima hot stone massage.

Membuat Tidurmu Lebih Nyenyak

hot stone massage
Source : helpguide

Pijatan itu sendiri mengendurkan otot dan melancarkan peredaran darah sehingga tubuh menjadi relaks. Umumnya, pijat hot stone dilakukan di ruangan spa yang telah diatur sedemikian rupa untuk menghadirkan rasa tenang.

Tubuh yang relaks otomatis membuat tidur menjadi lebih lelap. Dengan kualitas tidur yang lebih baik, kamu pun akan terbangun dalam keadaan segar dan siap melakukan aktivitas sehari-hari.

Jadi, kalau kamu mengalami kesulitan tidur, cobalah manjakan diri dengan pijat hot stone.

Baca Juga:

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Source : webMD

Bukan omong kosong belaka, ternyata terapi pijat juga dapat meningkatkan imunitas tubuh. Hal ini dibuktikan dengan sebuah penelitian pada tahun 2010 yang menemukan penurunan kadar arginine-vasopressin pada darah setelah pijat.

Arginine-vasopressin merupakan hormon yang berfungsi untuk membantu mengelola tekanan darah dan retensi air. Saat tekanan darah terjaga dengan baik, tubuh kita pun akan lebih kuat menghadapi berbagai penyakit.

Baca Juga:

Perhatikan Ini Sebelum Lakukan Hot Stone Massage

hot stone massage
Source : Medicalnewstoday

Kendati terbilang aman, terapi pijat dengan batu panas tidak disarankan untuk semua orang. Itu sebabnya, perhatikan hal ini sebelum booking layanan terapi pijat.

Hindari Pijat Jika Ada Luka atau Memar

Batu hangat yang ditempelkan pada kulit luka atau memar berisiko menimbulkan iritasi dan kerusakan jaringan. Jadi, tunggu sampai kulitmu sembuh dulu, ya.

Tunda Pijat Kalau Kondisi Tubuh Tidak Fit

Terapi pijat dengan batu panas tidak disarankan untuk mereka yang sedang mengalami demam. Pasalnya, sentuhan batu panas justru akan meningkatkan suhu tubuh.

Konsultasikan Ke Dokter Bila Menderita Penyakit Ini

Secara umum, terapi pijat hot stone dapat memberikan efek relaksasi dan terbilang aman untuk segala usia. Namun, ada baiknya berkonsultasi dulu dengan dokter jika kamu menderita penyakit serius seperti jantung, diabetes, dan osteoporosis.

Ini karena gangguan kesehatan tersebut berkaitan dengan kondisi pembuluh darah sehingga bisa berisiko jika dipijat.

Tidak Disarankan untuk Ibu Hamil Dan Anak-Anak

Anak-anak maupun ibu hamil harus lebih berhati-hati ketika memilih terapi pijat. Meski ada banyak sekali jenis pijat, tidak semuanya disarankan untuk ibu hamil dan anak-anak, termasuk hot stone massage.

Nah, itu dia beberapa manfaat hot stone massage yang bisa kamu rasakan. Bagaimana, tertarik untuk mencobanya?

Baca Juga:

Featured Image Source: Tokopedia.com

Editor: Voni Sri Wijayanti


Nikmati layanan rumah tangga seperti cuci mobil, servis dan cuci AC, desinfektan & fogging, hingga massage dari Pinhome Home Service hanya dalam satu kali klik. Dapatkan pula paket perlindungan AC yang bisa dipilih sesuai kebutuhan melalui aplikasi Pinhome.

Tunggu apa lagi, segera unduh aplikasi Pinhome di App Store atau Google Play sekarang dan rasakan pengalaman rumah yang bersih dan tubuh yang lebih rileks. Hanya di Pinhome Home Service yang memberikan solusi kebersihan dan perawatan properti, serta kendaraan dengan mudah. 

Copied to clipboard
bottom-sidebar-banner
left footer bannerright footer banner
left footer bannerright footer banner

Properti Rekomendasi

    Rp 550,8 Juta - Rp 1,5 Miliar
    Angsuran mulai dari Rp3,8 Juta/bln
      Rp 181 Juta
      Angsuran mulai dari Rp1,2 Juta/bln
        Rp 357,1 Juta - Rp 780 Juta
        Angsuran mulai dari Rp2,5 Juta/bln

        Properti Eksklusif: Green Paradise City

        Parung Panjang, Kab. Bogor
          Rp 1 Miliar - Rp 1,1 Miliar
          Angsuran mulai dari Rp7,2 Juta/bln

          Properti Eksklusif: The Agathis

          Pancoran Mas, Kota Depok
          sticky banner
          sticky banner

          © lifestyle.pinhome.id

          Pinhome App

          Coba Aplikasi Pinhome

          Cari, konsultasi, beli, hingga jasa perawatan rumah, semua ada!
          Unduh sekarang dan nikmati manfaatnya.

          iOS PCA DownloadAndroid PCA Download