BlogHome ServiceKecantikan8 Cara Menjaga Kebersihan Tubuh Terampuh 2023
0
0

8 Cara Menjaga Kebersihan Tubuh Terampuh 2023

Dipublikasikan oleh Voni Wijayanti

Des 5, 2023

4 menit membaca

Copied to clipboard
top-right-banner

Pins ingin menerapkan kebiasaan atau gaya hidup yang sehat? Kamu perlu tahu dulu Pins bagaimana cara menjaga kebersihan tubuh agar kesehatan selalu terjaga. Mulai dari membersihkan area tubuh hingga beberapa bagian dari rumah. Selain penampilan dan gaya rambut yang keren, kebersihan badan yang terjaga juga bisa menambah kepercayaan diri.

Pins ingin tampil lebih percaya diri dan aktif selain mengandalkan style dan potongan rambut yang keren? Menjaga kebersihan di rumah ternyata bisa mendukung kebersihan badan dan tubuh yang lebih sehat. Berikut beberapa langkah-langkah terbaiknya Pins!

Baca juga: 10 Model Rambut Wolf Cut Wanita Terkeren 2023

Selalu Cuci Tangan dengan Sabun

Source : Dinkes Kalbar

Tangan adalah tempat yang sering menyentuh berbagai tempat dan bagian dari tubuh kita. Mulai dari barang, dan tanpa sadar, kita juga sering memegang bagian tubuh kita tanpa mencuci tangan dengan sabun terlebih dahulu. Cara menjaga kebersihan tubuh yang pertama adalah sering mencuci tangan, terdapat juga berbagai produk kesehatan untuk cuci tangan yang tersedia saat ini. Saat yang tepat untuk mencuci tangan adalah:

  • Selesai dari toilet.
  • Sebelum dan sesudah makan.
  • Sebelum memasak atau menyiapkan makanan.
  • Setelah memegang hewan.
  • Setelah bertemu dengan seseorang.

Gunakan sabun ketika kita melakukan cuci tangan. Mengapa? Sabun akan efektif membunuh bakteri yang ada di tangan. Jika tidak ada air dan sabun, bisa menggunakan hand sanitizer yang mengandung setidaknya 60 persen alkohol untuk membersihkan tangan.

Baca juga: 

Sikat Gigi Pagi dan Malam

Source : Colgate

Pins, siapa yang menyikat gigi pada pagi hari saja? Yuk, ubah kebiasaan tersebut. Dengan menyikat gigi minimal 2x sehari, pagi dan malam, maka akan mencegah terjadinya bau mulut, plak pada gigi, dan infeksi pada gigi lainnya. Kebiasaan ini juga menjadi salah satu cara menjaga kebersihan tubuh yang paling efektif.

Di pagi hari, kita akan mengalami bau mulut. Hal ini disebabkan oleh tidak adanya produksi air liur saat kita tidur. Dan di malam hari, produksi air liur berkurang dan bakteri perusak gigi lebih aktif pada malam hari. Selain itu, gunakan sikat gigi yang lembut. Jangan lupa, ganti sikat gigi setiap 3 bulan sekali, dan pilihlah pasta gigi yang tepat.

Jaga Kebersihan Kuku

Source : Women’s Health

Pernahkah pins memperhatikan kuku? Jangan sampai warna kukunya menjadi hitam. Kenapa? Ketika kuku menjadi hitam, maka bakteri akan berkumpul di dalam kuku tersebut, menyebabkan infeksi penyakit. Selain itu, menggunting kuku juga menjadi cara menjaga kebersihan tubuh yang penting. Bagaimana caranya menjaga kebersihan kuku?

  • Potong kuku jika sudah panjang. 
  • Tidak berbagi pemotong kuku, agar tidak menularkan beberapa penyakit misalnya jamur kuku, hepatitis B, hepatitis C, dan masih banyak lagi.
  • Tidak menggigit atau merobek kuku.
  • Jika ingin memelihara kuku panjang, bersihkan kuku dengan air, sabun, dan sikat kuku untuk menggosok bagian bawah kuku saat mencuci tangan.

Jaga Kebersihan Kaki

Source : SkinKraft

Pins sering beraktifitas menggunakan sepatu dan kaus kaki? Demi kebersihan badan, jangan gunakan selama berhari-hari. Karena akan membantu bakteri berkembang, sehingga akan menimbulkan bau tak sedap. 

Jaga Kebersihan Organ Reproduksi

Source : Grid.id

Sering dilupakan orang, kebersihan reproduksi ternyata tidak kalah penting. Khusus area intim, hindari menggunakan sabun untuk membersihkannya. Kenapa? Sabun berpotensi menimbulkan iritasi karena kulit area intim sangatlah sensitif, dibandingkan dengan area lain.

Jika Pins memilih untuk menggunakan sabun, gunakanlah sabun khusus yang ada di pasaran. Sabun khusus organ intim memiliki pH berbeda sehingga tidak menimbulkan iritasi.

Baca juga: 

Perhatikan Kebersihan Pakaian

bagaimana cara menjaga kebersihan badan
Source : okezone lifestyle

Selain perlu memperhatikan gaya rambut dan gaya pakaian yang terlihat indah, kebersihan pakaian juga menjadi bagian yang tidak kalah penting Pins! Gunakan deterjen ketika mencuci baju. Selain itu, jemur baju yang sudah dicuci dibawah sinar matahari hingga kering. Kenapa? Berdasarkan penelitian, menjemur baju dibawah sinar matahari, akan membunuh beberapa kuman penyakit yang menyebabkan infeksi.

Perhatikan kebersihan rumah

Source : iStockphoto

Rumah adalah tempat yang sering kita menghabiskan waktu. Bisa dibilang, sekitar 8 jam kita akan berada di rumah. Dengan rumah yang bersih, debu dan kuman tidak akan mudah berkumpul.

Perhatikan juga terhadap permukaan benda-benda dirumah yang sering dipegang secara langsung. Contohnya adalah gagang pintu, meja, kursi, saklar, remote, atau mainan anak. Ganti sprei dan sarung bantal setiap seminggu sekali.

Jaga Kelembaban di Rumah

Source : Halodoc

Menjaga kelembaban udara di dalam rumah juga bisa menjadi salah satu solusi untuk cara menjaga kebersihan tubuh agar lebih sehat. Pins bisa menggunakan air humidifier untuk mengatasi area rumah yang lembab. Saat ini sudah banyak tersedia berbagai brand air humidifier terbaik untuk digunakan.

Itulah beberapa cara menjaga kebersihan tubuh terbaik yang bisa Pins jadilkan sebagai solusi untuk hidup lebih sehat. Bagaimana Pins? sudah siap untuk hidup lebih sehat dan terjaga? Selamat mencoba!

Baca juga:

Featured image source: Teen Vogue


Temukan pilihan rumah dan apartemen terlengkap di Aplikasi Pinhome. Cek informasi Perumahan Samara Residence dan dapatkan hunian idaman kamu sekarang juga. Cari tahu juga tips penting persiapan beli rumah dan KPR di Property Academy by Pinhome.   

Hanya Pinhome.id yang memberikan kemudahan dalam membeli properti. Pinhome – PINtar jual beli sewa properti.

Copied to clipboard
bottom-sidebar-banner
left footer bannerright footer banner
left footer bannerright footer banner

Properti Rekomendasi

    Rp 550,8 Juta - Rp 1,5 Miliar
    Angsuran mulai dari Rp3,8 Juta/bln
      Rp 181 Juta
      Angsuran mulai dari Rp1,2 Juta/bln
        Rp 357,1 Juta - Rp 780 Juta
        Angsuran mulai dari Rp2,5 Juta/bln

        Properti Eksklusif: Green Paradise City

        Parung Panjang, Kab. Bogor
          Rp 1 Miliar - Rp 1,1 Miliar
          Angsuran mulai dari Rp7,2 Juta/bln

          Properti Eksklusif: The Agathis

          Pancoran Mas, Kota Depok
          sticky banner
          sticky banner

          © lifestyle.pinhome.id

          Pinhome App

          Coba Aplikasi Pinhome

          Cari, konsultasi, beli, hingga jasa perawatan rumah, semua ada!
          Unduh sekarang dan nikmati manfaatnya.

          iOS PCA DownloadAndroid PCA Download