11 Cara Mengatasi Kebotakan Rambut Depan

Ada beberapa cara mengatasi kebotakan rambut rontok di kepala memang tidak bisa diremehkan karena rambut rontok berujung pada kebotakan yang tentunya dapat mengganggu penampilan kamu. Kebotakan sendiri dapat disebabkan oleh dua faktor, yaitu faktor internal seperti keturunan, penyakit autoimun atau diabetes, dan faktor usia. Faktor lainnya adalah dari luar, seperti penggunaan produk rambut yang tidak tepat (sampo, pomade, minyak rambut, dll) atau rambut yang kurang sehat.

Penyebab Kebotakan

Sekitar 100 rambut rontok setiap hari. Namun, hal ini tidak menyebabkan kebotakan, karena pada saat yang sama rambut baru tumbuh. Kebotakan baru terjadi ketika pertumbuhan rambut terganggu atau folikel rambut rusak. 

Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan kebotakan, antara lain:

• Faktor genetik atau keturunan
• Perubahan hormon
• Kondisi atau penyakit tertentu, seperti kekurangan gizi, sifilis, anemia, gangguan tiroid, dan infeksi jamur di kepala
• Pasca pemulihan operasi atau sakit berat
• Efek samping obat atau suplemen tertentu
• Menjalani terapi radiasi atau kemoterapi
• Stres berat
• Penggunaan produk perawatan rambut atau penataan rambut dalam gaya tertentu

Penyebab kebotakan ini bisa berbeda-beda pada setiap orang. Pengobatan untuk kebotakan juga berbeda-beda tergantung dari penyebabnya.

Baca juga: 12 Cara Mengobati Jerawat di Punggung Manjur!

Cara Mengatasi Kebotakan

Sebelum memutuskan untuk melakukan transplantasi rambut, Pins harus mencoba perawatan lain yang lebih aman dan tidak terlalu berisiko. Karena restorasi atau pemulihan rambut dengan metode operasi ini bisa menyakitkan dan mahal. Selain itu, rentan terhadap jaringan parut dan infeksi. Berikut ini beberapa cara mengatasi kebotakan yang bisa Pins coba terutama cara mengatasi kebotakan rambut depan.

Memenuhi Asupan Nutrisi untuk Rambut

Protein, asam lemak omega-3, zat besi, biotin, vitamin B6, vitamin B12 dan vitamin D penting untuk nutrisi dan perawatan rambut. Nutrisi tersebut bisa didapatkan dengan mengonsumsi daging, ikan, telur, susu, dan kacang kedelai setiap hari. Selain itu, makanlah berbagai makanan sehat  seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan daging tanpa lemak setiap hari.

Mengurangi Penggunaan Alat Penata Rambut

Pelurus rambut, pengering rambut, dan sisir bergigi halus dapat memperparah kerontokan rambut dan kebotakan. Oleh karena itu, dianjurkan untuk menghindari penggunaan agen ini secara berlebihan. Selain itu, hindari terlalu sering keramas dan menyisir rambut dalam keadaan basah, karena dapat menyebabkan rambut tumbuh ke dalam.

Tangani Rambut dengan Lembut

Secara tidak sadar mengasari rambut Pins juga dapat memperburuk situasi. Menyisir dengan kasar, mengikat rambut terlalu kencang, menggosok kasar dengan handuk, menata rambut bahkan mewarnai rambut dapat menyebabkan kerontokan rambut yang parah.

Kebiasaan buruk ini menyebabkan rambut rontok atau tercabut dari folikelnya. Usahakan selembut mungkin saat menyisir atau menata rambut. Jika memang ingin mewarnai rambut, lakukan di salon atau serahkan pada ahlinya dan jangan mencoba melakukannya sendiri di rumah.

Baca juga: 12 Pelembab untuk Kulit Bruntusan

Hindari Stress

Salah satu akibat dari stres jangka panjang adalah kerontokan rambut, stres dapat menekan hormon pertumbuhan rambut, yang dapat menyebabkan risiko kebotakan. Salah satu cara untuk mencegah kerontokan rambut adalah dengan mengurangi stres. Stres dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh dan mempengaruhi hormon, menyebabkan kerontokan rambut. 

Selain itu, ada kalanya kebotakan disebabkan oleh gangguan psikologis seperti depresi. Untuk  mengatasi kebotakan yang berkaitan dengan masalah psikologis tersebut diperlukan konseling dari psikiater atau psikolog.

Menjaga Kebersihan

Jaga kebersihan rambut dan kulit kepala Pins dengan mencucinya secara teratur sambil memijat lembut kulit kepala kamu. Jika Pins menggunakan minyak rambut atau pomade, ingatlah untuk membersihkan rambut sebelum tidur.

Makan Makanan yang Seimbang

Menjaga pola makan yang sehat dan diet seimbang akan membantu menjaga kesehatan rambut. Makan berbagai sayuran dan buah-buahan dan protein dalam diet harian Pins. Selain itu, makanan kaya zat besi seperti daging sapi tanpa lemak, kacang-kacangan, sayuran hijau, biji-bijian dan telur dapat merangsang pertumbuhan rambut sehingga mencegah kebotakan dini. 

Selain itu, makanan yang mengandung asam lemak omega-3 antara lain salmon, mackerel, tuna, biji rami, kuning telur, biji rami, dan kenari. Makanan ini mengandung zat anti inflamasi yang merangsang folikel dan pertumbuhan rambut serta mencegah kulit kepala kering dan pecah-pecah.

Gunakan Bahan Alami

Gunakan bahan-bahan alami seperti lidah buaya, jus lemon, minyak kemiri, teh hijau, dan seledri untuk memperkuat dan menumbuhkan rambut Anda. Kerontokan rambut memang wajar, namun jika kerontokan rambut Pins semakin parah, kamu dapat berkonsultasi dengan dokter  kulit untuk mendapatkan prosedur dan resep terbaik untuk mengurangi kerontokan rambut.

Baca juga: 10 Cara Menghilangkan Jerawat di Hidung

Meminum Pil Finasteride dan Dutasteride

Cara mengatasi kebotakan selanjutnya adalah dengan meminum tablet finasteride yang bisa didapatkan dengan resep dokter. Obat botak rambut yang biasa diberikan pada pria menghambat pertumbuhan dihidrotestosteron (DHT).  

DHT adalah hormon yang tugasnya mengecilkan folikel rambut di kepala. Pada saat yang sama, finasteride menekan produksi hormon dan memperlambat kebotakan terkait DHT. Meski baik untuk kebotakan, Pins harus siap dengan konsekuensi penggunaan obat anti kebotakan, terutama finasteride, karena efek sampingnya bisa mempengaruhi kehidupan seks kamu. 

Finasteride dapat mengurangi libido Pins dan menyebabkan masalah seksual lainnya. Tapi jangan khawatir, karena persentasenya cukup kecil. Selain itu, efek samping ini jarang terjadi dan biasanya hanya bersifat sementara. Kebotakan pola pria juga bisa diobati dengan mengkonsumsi tablet dutasteride. Fungsinya tidak jauh berbeda dengan finasteride, dan juga termasuk dalam kelas 5-alpha-reductase inhibitor.

Berhenti Merokok

Selain berdampak negatif pada paru-paru, merokok juga menyebabkan kerutan wajah dan mempercepat uban serta kerontokan rambut. Merokok dapat merusak sistem kekebalan tubuh. 

Jika sistem kekebalan tubuh lemah, hal ini dapat menyebabkan peningkatan infeksi bakteri atau jamur pada kulit kepala. Infeksi kemudian mencegah folikel menghasilkan rambut yang sehat. Untuk mencegah rambut rontok dan kebotakan dengan cepat, yang terbaik adalah mulai berhenti merokok sesegera mungkin.

Gunakan Shampo Khusus Anti Rontok

Shampo yang diklaim dapat mencegah penipisan dan kebotakan rambut ini melakukan dua hal sekaligus, yaitu menambah volume rambut agar lebih tebal. Ini bisa bermanfaat bagi orang-orang dengan rambut tipis alami.

Kedua, sampo khusus juga mengandung vitamin dan asam amino yang menutrisi kulit kepala sehingga mendorong pertumbuhan rambut seiring waktu. Sebelum Pins memutuskan untuk menggunakan shampo, baca baik-baik kandungan dan manfaatnya agar tidak salah memilih produk.

Baca juga: 11 Sabun Cuci Muka untuk Kulit Bruntusan

Menggunakan Minyak Alami

Mengutip Healthline, ada bukti bahwa minyak peppermint dapat membantu pertumbuhan rambut. Minyak rosemary juga banyak digunakan untuk meningkatkan sirkulasi ke kulit kepala dan meningkatkan pertumbuhan rambut baru. 

Selain itu, minyak kelapa banyak direkomendasikan dan digunakan oleh orang tua dalam perawatan rambut sejak zaman dahulu. Minyak kelapa adalah cara alami untuk merangsang  rambut lebih cepat, lebih tebal dan hitam alami. Vitamin dan asam lemak dalam minyak kelapa menyehatkan kulit kepala dan membantu menghilangkan minyak dari folikel rambut.

Itulah cara mengatasi kebotakan yang bisa Pins coba. Kamu harus mencoba menjaga kesehatan rambut daripada mengatasi kebotakan yang perlu pengeluaran ekstra. Jadi, mana yang ingin kamu coba?

Featured image: pexels.com

Nikmati layanan rumah tangga seperti cuci mobil, servis dan cuci AC, desinfektan & fogging, hingga massage dari Pinhome Home Service hanya dalam satu kali klik. Dapatkan pula paket perlindungan AC yang bisa dipilih sesuai kebutuhan melalui aplikasi Pinhome.

Tunggu apa lagi, segera unduh aplikasi Pinhome di App Store atau Google Play Store sekarang dan rasakan pengalaman rumah yang bersih dan tubuh yang lebih rileks. Hanya di Pinhome Home Service yang memberikan solusi kebersihan dan perawatan properti, serta kendaraan dengan mudah.