9 Cara Memutihkan Kulit dari Dalam, Praktis dan Mudah!

Selain memutihkan kulit dengan berbagai produk pemutih kulit sampai mengaplikasikan toner hatomugi, harusnya kamu perhatikan juga cara memutihkan kulit dari dalam. Karena ini sangat berpengaruh penting dengan kecantikan kulit kamu.

Faktor-faktor seperti diet, hidrasi, dan stres dapat mempengaruhi kesehatan kulit. Oleh karena itu, untuk memutihkan kulit dari dalam, ada beberapa cara yang dapat dilakukan sebagai berikut.

Baca juga: Masih Bingung Kenapa Kulit Susah Putih?

Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan

Untuk memutihkan kulit dari dalam, salah satu hal yang dapat dilakukan adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan. Cara memutihkan kulit dari dalam yang satu ini menjadikan kamu peduli dengan apa yang dimakan.

Antioksidan memiliki peran penting dalam melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Selain itu, antioksidan juga dapat membantu menjaga kelembaban kulit, sehingga kulit terlihat lebih cerah dan sehat.

Sering Minum Air

Minum banyak air juga merupakan cara memutihkan kulit dari dalam yang terbilang efektif dan aman. Air memiliki peran penting dalam membersihkan racun yang ada dalam tubuh, sehingga kulit terhindar dari kerusakan.

Dengan menjaga kelembaban kulit, air juga dapat membantu membuat kulit terlihat lebih cerah dan sehat.

Baca juga: 10 Produk Vaseline Untuk Memutihkan Kulit 

Konsumsi Vitamin C

Konsumsi Vitamin C juga dapat membantu memutihkan kulit dari dalam. Vitamin C memiliki peran penting dalam memproduksi kolagen, yang merupakan protein yang membantu menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.

Dengan memenuhi kebutuhan Vitamin C, kulit akan terlihat lebih cerah dan sehat. Cara memutihkan kulit dari dalam satu ini dapat kamu lakukan dengan konsumsi buah atau sayur yang tinggi kandungan vitamin C. Kamu juga bisa menggunakan serum vitamin c terbaik untuk kulit.

Konsumsi Vitamin E

Konsumsi  vitamin E juga dapat membantu memutihkan kulit dari dalam dan terbilang efektif. Cara memutihkan kulit dari dalam menggunakan vitamin E juga terbilang murah karena bisa ditemukan dengan mudah pada buah atau sayuran.

Vitamin E memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Dengan memenuhi kebutuhan Vitamin E, kulit akan terlihat lebih cerah dan sehat, serta terhindar dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Konsumsi Omega 3

Konsumsi omega 3 asam lemak juga dapat membantu memutihkan kulit dari dalam. Omega 3 asam lemak memiliki peran penting dalam memelihara kulit agar tetap sehat dan kenyal.

Dengan memenuhi kebutuhan omega 3 asam lemak, kulit akan terlihat lebih cerah dan sehat, serta memiliki elastisitas dan kekenyalan yang baik.”

Baca juga: 10 Buah yang Bisa Memutihkan Kulit dengan Cepat

Istirahat yang Cukup

Tidur atau pun istirahat yang cukup juga termasuk cara memutihkan kulit dari dalam yang harus kamu perhatikan. Istirahat yang cukup membantu mengurangi stres dan memperbaiki kualitas tidur, yang pada gilirannya dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

Stres dan tidur yang buruk dapat mempengaruhi kondisi kulit dan membuat kulit terlihat lebih gelap dan kusam. Oleh karena itu, dengan memastikan bahwa Pins mendapatkan istirahat yang cukup, kamu dapat membantu memastikan kulit tetap terlihat cerah dan sehat.

Hindari Paparan Sinar Matahari Langsung

Hindari paparan sinar matahari langsung terbilang cara memutihkan kulit dari dalam yang mudah untuk dilakukan. Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat memicu produksi melanin, yang dapat menyebabkan kulit menjadi lebih gelap dan kerusakan pada kulit.

Solusinya adalah dengan menghindari paparan sinar matahari langsung pada waktu-waktu tertentu, seperti saat pagi hari dan sore hari. Pins bisa menggunakan pelindung matahari setiap kali kamu berada di luar ruangan.

Baca juga: Toner Hatomugi untuk Kulit Apa?

Gunakan Perawatan Kulit yang Sesuai

Gunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan tubuh kamu juga termasuk cara memutihkan kulit dari dalam. Menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit dan kondisi kulit saat ini membantu memelihara kesehatan dan kelembapan kulit.

Ini dapat membantu mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini dan memperbaiki kualitas kulit secara keseluruhan. Pastikan untuk membaca label produk dan berkonsultasi dengan dokter atau profesional perawatan kulit sebelum menggunakan produk baru.

Rajin Bersihkan Kulit

Rajin membersihkan kulit termasuk ke dalam cara memutihkan kulit dari dalam karena berperan penting dalam pengangkatan kulit mati.

Membersihkan kulit secara teratur membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan memperbaiki aliran darah, yang membantu memelihara kesehatan dan kelembapan kulit.

Untuk hasil terbaik, usahakan untuk membersihkan kulit sekali pagi dan sekali malam dengan menggunakan sabun wajah yang sesuai dengan jenis kulit kamu.

Jangan lupa untuk mencuci wajah dengan air hangat dan menghapus make up sebelum tidur untuk memastikan kulit bernafas dan memperoleh cukup istirahat.

Baca juga: Body Scrub Scarlett yang Bagus Untuk Memutihkan Kulit

Kelebihan Cara memutihkan Kulit dari Dalam

Menggunakan cara alami dan aman dalam memutihkan kulit memiliki banyak kelebihan. Pertama, cara ini adalah alami dan aman karena tidak tergantung pada produk kimia yang mungkin memiliki efek samping yang merugikan. 

Kedua, cara ini sangat efektif dan efisien karena memperbaiki kualitas kulit dengan cara memperhatikan pola hidup sehat. Termasuk konsumsi makanan yang kaya antioksidan, vitamin, dan asam lemah, serta istirahat yang cukup dan memperhatikan paparan sinar matahari.

Dengan cara ini, masalah kulit seperti flek hitam, tanda-tanda penuaan dini, dan kerusakan akibat radikal bebas dapat diatasi dari akar masalah. Ini juga membantu menjaga kesehatan kulit secara jangka panjang dan memperbaiki kualitas kulit. 

Terakhir, memiliki kulit yang sehat dan bersinar membantu meningkatkan rasa penerimaan diri dan membuat kamu merasa lebih baik tentang diri sendiri.

Featured Image Source: pixabay

Nikmati layanan rumah tangga seperti cuci mobil, servis dan cuci AC, desinfektan & fogging, hingga massage dari Pinhome Home Service hanya dalam satu kali klik. Dapatkan pula paket perlindungan AC yang bisa dipilih sesuai kebutuhan melalui aplikasi Pinhome.

Tunggu apa lagi, segera unduh aplikasi Pinhome di App Store atau Google Play Store sekarang dan rasakan pengalaman rumah yang bersih dan tubuh yang lebih rileks. Hanya di Pinhome Home Service yang memberikan solusi kebersihan dan perawatan properti, serta kendaraan dengan mudah.