Pinhome

Teknik Shooting Bola Basket

Dipublikasikan oleh Ramadhanti ∙ 28 August 2021 ∙ 8 menit membaca

Ketika artikel sebelumnya membahas tentang teknik passing bola basket, pada pada artikel kali ini kami akan membahas tentang teknik shooting bola basket.

Teknik ini harus dikuasai oleh setiap pemain. Karena dengan melakukan shooting, tim bola basket bisa mendapatkan point bahkan bisa menjadi juara.

Oleh karena itu mempelajari salah satu teknik, khususnya shooting adalah sesuatu yang harus dilakukan oleh pemain bola.

Sebelum jauh melangkah pada pembahasan tentang cara melakukan teknik shooitng, yuk kita bahas dulu tentang apa itu shooting.

Pengertian Shooting Bola Basket

Sumber: unsplash.com

Shooting dalam permainan bola basket adalah salah satu teknik memasukan bola ke dalam ring basket atau keranjang basket lawan guna mendapatkan poin.

Salah satu untuk memenangkan permainan bola basket adalah memasukan bola basket ke dalam ring lawan. Jadi kalau seandainya kita ingin memenangkan pertandingan, maka kita harus bisa melakukan shooting.

Untuk bisa memasukan bola ke dalam ring lawan, itu tidaklah sesederhana yang kita pikirkan. Karena dalam permainan bola basket terdapat teknik yang harus di kuasai.

Baca juga: 9 Teknik Dasar Bola Basket yang Wajib Dikuasai

Inilah dia beberapa macam teknik shooting yang harus kita ketahui dan kita pelajari. Yuk, disimak!

Macam-Macam Teknik Shooting Permainan Bola Basket

teknik shooting pada bola basket
Sumber: unsplash.com

Ada beberapa teknik shooting bola basket yang bisa Anda lakukan, yaitu:

1. Lemparan Bebas (Free Throw)

Untuk bisa menguasai lemparan bebas pada permainan bola basket, maka dibutuhkan konsentrasi tinggi dan keahlian dalam melempar bola. Cara untuk bisa melakukan teknik lemmparan bebas (free throw) yaitu:

  • Perhatikan target
  • Katakan kata-kata kunci berirama yang tepat sasaran
  • Rentangkan bahu, punggung dan kaki
  • Rentangkan juga siku kita
  • Jari-jari ke depan dan lenturkan pinggang
  • Lepaskan jari telunjuk
  • Tangan harus menyeimbangkan bola sampai bla tersebut lepas

2. Tembakan Satu Tangan (one-hand set shot)

Untuk teknik selanjutnya, yang harus kita ketahui adalah tembakan satu tangan. Untuk bisa melakukan tembakan satu tangan, Anda perlu memperhatikan beberapa trik berikut ini:

  • Perhatikan target
  • Rentangkan bahu, pinggang dan kaki
  • Jari-jari ke depan dan lenturkan pergelangan
  • Lepaskan ibu jari kita
  • Tengan harus mengimbangi bola saat posisi bola terlepas
  • Irama yang seimbang

Baca juga: Mengenal Teknik Block dalam Bola Basket

3. Tembakan Mengait (Hook Shot)

Salah satu dari keunggulan tembakan mengait dari tembakan yang lain adalah susah untuk dihalang oleh lawan yang memiliki postur tinggi.

Akan tetapi tembakan mengait memiliki batasan jarak terhadap ring. Biasanya jarak antara orang yang akan melakukan tembakan mengait ke ring lawan adalah sekitar 3-4 meter.

Untuk mengetahui cara melakukan tembakan mengait (hook shot), Anda bisa mempraktikkan beberapa langkah berikut ini:

  • Pivot ke depan dan melangkah
  • Angkatlah bola yang di pegang pada arah telinga
  • Seimbangkan tangan pada bola sampai bola tersebut terlepas
  • Irama yang seimbang
  • Perhatikan target

4. Tembakan Sambil Melompat (Jump Shot)

Ketika kita memperhatikan jump shot sekilas, maka agas sedikit sama dengan tembakan satu tangan.

Hanya saja terdapat perbedaan pada dua penyesuaian dasar ketika kita melakukan jump shot, yaitu melompat lalu setelah itu menembak. Sebaliknya, dengan tembakan satu tangan, kita perlu menembak terlebih dahulu baru melompat.

Cara untuk melakukan jump shot bisa dilakukan dengan beberapa langkah di bawah ini :

  • Loncatlah yang tinggi, lalu menembak
  • Tinggi lompatan yang anda lakukan harus disesuaikan dengan jarak tembakan
  • Rentangkan bahu, punggung dan kaki
  • Rentangkan juga siku kita
  • Jari-jari ke depan dan lenturkan pinggang
  • Lepaskanlah jari-jari telunjuk
  • Lalu tangan seimbangkan dengan bola sampai bola terlepas
  • Irama yang seimbang
  • Perhatikan target

Baca juga: Pola Permainan Bola Basket (Penyerangan dan Pertahanan)

5. Lay Up Bola Basket

Ketika ingin melakukan lay up shoot, maka hal yang harus kita lakukan adalah mendekati ring atau keranjang lawan terlebih dahulu. Ketika kita sudah dekat dengan ring, maka Anda bisa menembakan lay up setelah menyalip bola.

Untuk bisa melakukan lompatan yang baik, pastikan Anda punya kecepatan yang baik di tiga atau empat langkah terakhir. Dan juga ketika kita dalam mode cepat, Anda harus mengontrol kecepatan yang berlawanan.

Cara melakukan lay up yang tepat adalah:

  • Angkat terlbih dahulu lutut lalu menembak
  • Bawalah bola diantara bahu dan telinga
  • Arahkan jari-jari, pergelangan dan lengan
  • Lepaskan bola jari telunjuk dengan halus
  • Pertahankan posisi tangan yang sebagai penyeimbang pada bola sampai bola tersebut terlepas.

6. Runner (Lay Up yang di Perpanjang)

Untuk melakukan runner atau lay up yang diperpanjang, Anda harus berada jauh dari ring basket lawan. Tembakan ini hampir mirip dengan lay up. Hanya saja jaraknya yang jauh dan ancang-ancang lompat yang berbeda.

Untuk melakukan teknik runner, berikut adalah langkah yang bisa Anda terapkan:

  • Perhatikan sasaran
  • Mendaratlah dengan simbang
  • Lutut yang tertekuk
  • Lalu tangan keatas

7. Slam Dunk

Salah satu yang paling menarik dalam olahraga bola basket adalah slam dunk atau yang disebut dengan hujaman. Slum dunk adalah teknik bola basket yang mana pemain melakukan hujaman ke dalam keranjang lawan dengan sangat kuat.

Ketika Anda melakukan slum dunk, Anda mesti melompat dan menembakkan bola dengan kondisi telapak tangan menyentuh besi yang ada dalam ring basket.

Baca juga: Sejarah Bola Basket & Perkembangannya

Tembakan 2 Angka dan Tembakan 3 Angka

teknik shooting bola basket
Sumber: newyorker.com

Setelah kita membahas tenik shooting dalam permainan bola basket. Maka selanjutnya kita akan membahas poin yang sekali tembak bisa mendapatkan 2 poin atau 3 poin.

1. Tembakan Dua Poin

Tembakan dua poin adalah tembakan yang dilakukan oleh seorang pemain di daerah dua angka. Sehingga ketika ia memasukan bola ke dalam keranjang, maka nilai yang ia dapatkan adalah dua poin.

Inilah cara untuk mendapatkan dua poin dalam permainan bola basket :

  • Lompatlah lalu tembak
  • Sesuakan lompatan anda dengan jarak tembakan pada ring basket
  • Rentangkan bahu, punggung, dan kaki
  • Rentangkan juga siku kita
  • Jari-jari ke depan dan lenturkan pinggang
  • Lepaskan jari telunjuk kita
  • Laju tangan penyeimbang bola sampa bola tersebut lepas
  • Irama yang seimbang
  • Perhatikan target

2. Tembakan Tiga Poin

Tembakan tiga poin adalah tembakan seorang pemain bola basket di daerah yang memberikan poin tiga. Ada line yang sudah di tandai di setiap lapangan bola basket.

Untuk cara mendapatkan tiga poin, maka Anda bisa melakukan beberapa trik yaitu:

  • Saat melompat keatas, maka lompat tampak keteganagn menembak
  • Irama yang seimbang
  • Tenaga harus berurutan mulai dari kaki, punggung dan terakhir bahu
  • Rentangkanlah siku
  • Jari-jari ke depan dan lenturkanlah pinggang
  • Lepaskan jari telunjuk kita
  • Tengan laju penyeimbang pada bola sampai bola tersebut terlepas

Faktor yang Mempengaruhi Shooting

faktor shooting bola basket
Sumber: usab.com

Ketika seseorang melakukan tembakan atau shooting, tidak hanya teknik yang telah ia kuasai untuk bisa mendapatkan poin. Akan tetapi, ada beberapa faktor lain yang harus dipertimbangkan agar kita benar-benar bisa mendapatkan poin, yaitu:

1. Mobilitas

Melakukan shooting ketika berlari atau memutar lebih susah dibandingkan saat kita melakukan shooting ketika berhenti. Sebab saat berhenti, kita bisa fokus pada ring atau keranjang lawan. Hal ini juga berlaku saat kita masih belum menguasai teknik-teknik shooting secara sempurna.

Baca juga: 5+ Tim Bola Basket Indonesia yang Masuk IBL

2. Jarak

Faktor kedua yang harus kita perhatikan adalah jarak. Ketika kita melakukan shooting, jarak yang dekat dengan ring lebih akurat dibanding jarak yang jauh.

Oleh karena itu, kenapa dalam bola basket ada nilai 2 dan 3, alasannya adalah karena faktor jarak yang mempengaruhi nilai tersebut.

Walupun jarak yang dekat lebih mudah untuk memasukan bola, ada kalanya jarak dekat menjadi sulit untuk memasukan bola basket.

Contohnya saat kita tepat berada di bawah ring musuh. Tentu ini akan membuat kita kesusahan menembak bola karena terlalu pas berada di bawah ring.

3. Ulangan Tembakan

Semakin sedikit dalam melakukan shooting kepada ring lawan, semakin sedikit kita bisa mendapatkan poin. Oleh karena itu, banyaknya kita mengulang tembakan kepada ring lawan akan memudahkan kita untuk mendapatkan poin.

Ketika kita melakukan shooting, lalu tiba-tiba tidak masuk, setidaknya kita bisa mengoreksi kesalahan teknik dalam menembak. Oleh karena itu, kesempatan ulang tembak pada ring musuh sangat berarti bagi kita.

Baca juga: Ukuran Lapangan Bola Basket yang Baik dan Benar

4. Sikap Penembak

Sikap kita saat melakukan shooting akan mempengaruhi tembakan kita pada ring. Baik itu memutar, menyerong atau berhadap-hadapan dengan ring. Posisi itu akan benar-benar mempengaruhi tembakan bola untuk masuk atau tidak.

Shooting dengan berhadap-hadapan dengan ring lebih mudah untuk mendapatkan poin dan bisa akurat terhadap ring dari pada posisi yang lain. Dan sebaliknya, ketika kita membelakangi ring, kita tidak bisa melihat ring dan justru akan membuat kita kesusahan dalam melakukan shooting.

5. Situasi dan Kondisi

Hal terbesar yang dipersoalkan bagi setiap pemain adalah faktor situasi dan kondisi fisik atau psikis.

Ketika fisik seorang pemain sedang lelah, maka ia tidak akan bisa bermain dengan sempurna. Begitupun saat suasana hatinya tidak pas, maka ia tidak akan mengeluarkan seluruh kemampuannya.

Faktor fisik adalah faktor yang paling penting bagi pemain bola basket. Ketika pemain itu mengalami cedera. Otomatis ia tidak bisa bermain ataupun bermain ia tidak bisa bermain dengan sempurna.

Kemudian dalam pertandingan bola basket, faktor kawan dan lawan juga berpengaruh pada jalannya permainan. Kenapa? Karena saat kita bisa berinteraksi baik dengan kawan, kemungkinan besar kita bisa melakukan banyak tembakan.

Sebaliknya, saat kita berhadapan dengan lawan yang tangguh, itu bisa melemahkan kondisi kita yang merasa tidak bisa melawan. Oleh karena iitu situasi dan kondisi diri harus kita latih agar bisa melakukan permainan dengan maksimal.

Itulah dia pembahasan tentang teknik shooting bola basket yang bisa kita pelajari. Semoga artikel ini bermanfaat dan membantu Anda untuk meningkatkan teknik permainan bola basket.

Baca juga: 5 Pemain Bola Basket Lengkap Posisi Jumlah

Temukan beragam pilihan rumah terlengkap di daftar properti & iklankan properti kamu di Jual Beli Properti Pinhome. Bergabunglah bersama kami di aplikasi Rekan Pinhome untuk kamu agen properti independen atau agen kantor properti. 

Kamu juga bisa belajar lebih lanjut mengenai Properti di Property Academy by Pinhome. Download aplikasi Rekan Pinhome melalui App Store atau Google Play Store sekarang!

Hanya di Pinhome.id yang memberikan kemudahan dalam membeli properti. Pinhome – PINtar jual beli sewa properti.

Source feature image: redbull.com

Tags :

Artikel Pilihan

Berita Pinhome
Berita Pinhome Vasa Jagakarsa Hunian Modern Tropis Strategis Berkonsep Townhouse

Menentukan rumah idaman memang bukanlah perkara mudah. Pasalnya banyak hal yang harus dipertimbangk

Finansial
Finansial Mengenal Analisis SWOT Untuk Mengembangkan Bisnis

Membangun sebuah bisnis yang sukses tidak bisa terjadi dalam semalam. Ada banyak unsur dan juga keg

Properti
Properti 3 Contoh Rumah Idaman dan Populer Saat Ini

Desain atau contoh rumah idaman bagi tiap-tiap orang tentunya tidak sama. Ada yang mendefinisikan r

Properti
Properti Ingin Memilih Lokasi Tempat Tinggal Strategis? Perhatikan Hal Ini!

Memilih lokasi tempat tinggal strategis bukanlah perkara mudah, banyak yang harus kita pertimbangka

Artikel Terkini

Edukasi
Edukasi Contoh Surat Wasiat yang Sah Menurut Hukum

Bicara soal wasiat tentu menjadi satu hal yang sensitif. Tak jarang, hal ini pun kerap menjadi pers

Edukasi
Edukasi Contoh Surat Somasi dan Cara Membuatnya

Apakah kamu pernah mendengar surat somasi? Surat ini kerap dikaitan dengan dunia hukum. Biasanya pe

Edukasi
Edukasi Contoh Surat Pengaduan dan Formatnya yang Benar

Dalam transaksi, terkadang ada beberapa hal yang kurang sesuai, baik dalam pembelian barang atau pe

Edukasi
Edukasi Cara Membuat Surat Keterangan Bebas Narkoba dan Contohnya

Surat Keterangan Bebas Narkoba (SKBN) umum digunakan untuk berbagai keperluan. Salah satunya melama

Edukasi
Edukasi Contoh Surat Keterangan Belum Menikah dan Cara Membuatnya

Surat keterangan belum menikah kerap diajukan sebagai salah satu dokumen ketika mengurus suatu hal,

Ikuti Media Sosial Kami

Pinhome Indonesia