11 List Kunci Hidup Tenang dan Bahagia

Kunci hidup tenang dan bahagia yang paling utama yaitu berawal dari diri Kamu sendiri. Setelahnya, lakukan beberapa perilaku yang akan membuat diri Kamu bahagia, seperti memaafkan orang lain, mencari aktivitas yang bermanfaat, pergi ke tempat yang menyenangkan, atau bersyukur.

Setiap orang pastinya mempunyai definisi hidup tenang dan bahagia yang berbeda-beda. Akan tetapi, semua orang sepakat jika definisi hidup tenang dan bahagia yaitu menjalani keseharian tanpa perasaan resah yang berlebihan. Aktivitas sehari-hari akan terasa lebih ringan untuk dijalani, masalah dapat lebih cepat selesai, dan tidak memiliki beban pikiran yang menumpuk di pikiran.

Sebelum lanjut kamu bisa memanfaatkan fitur PinValue untuk mengetahui estimasi harga rumah di Bekasi. Kamu yang ingin menjual rumah second di Kota Bandung juga bisa memanfaatkan titip jual rumah di Pinhome. 

Baca juga: Penghasilan Tidak Kena Pajak (PTKP): Definisi & Cara Menghitung

List Kunci Hidup Tenang dan Bahagia

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, kunci bahagia bagi setiap orang akan berbeda-beda. Akan tetapi, terdapat beberapa kunci hidup tenang dan bahagia sederhana yang bisa Kamu terapkan agar Kamu terhindar dari rasa gelisah.

Rasa khawatir, takut, dan rasa gelisah sangatlah manusiawi. Akan tetapi, kerap kali kecemasan kita terhadap suatu hal justru menjadi pemicu stres yang berlebih, rasa tidak bahagia, sampai penyakit mental. Untuk mencegah itu semua, ada baiknya Kamu menerapkan list kunci hidup tenang dan bahagia di bawah ini.

1. Mempunyai Mindset Positif

Sering kali rasa tidak bahagia muncul pada saat kita overthinking dan berprasanka buruk terhadap sesuatu yang belum tentu terjadi. Kebiasaan tersebut tidak baik untuk kondisi mental Kamu. Mulai untuk mencoba memikirkan hal-hal positif dari segala sesuatu. Selalu berpikiran positif menjadi salah satu kunci hidup tenang dan bahagia.

2. Mempunyai Waktu Istirahat yang Cukup

Tubuh yang sehat pastinya akan menghasilkan cara berpikir yang sehat juga. Kira-kira seperti itulah kalimat yang paling tepat untuk menjelaskan cara hidup tenang dan bahagia yang Pinhome bahas kali ini.

Mempunyai waktu istirahat atau tidur yang cukup juga sangat penting bagi tubuh Kamu. Layaknya suatu mesin, tubuh Kamu pastinya tidak dapat digunakan untuk bekerja seharian. Ada saatnya mesin tersebut harus dimatikan agar ia bisa berfungsi maksimal besok harinya.

Waktu yang ideal untu tidur sekitar 7-8 jam sehari. Dengan tidur yang cukup, Kamu akan kembali bangun dengan semangat dan tidak merasa lemas. Dengan begitu, pikiran Kamu akan menjadi lebih segar.

3. Mulai Berolahraga

Berolahraga merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap sehat. Dengan berolahraga secara rutin, imunitas tubuh Kamu dapat meningkat sehingga tidak mudah terserang penyakit. Selain itu, olahraga juga bisa membuat pikiran Kamu menjadi lebih rileks sehingga rutin berolahraga menjadi salah satu kunci hidup tenang dan bahagia yang dapat Kamu terapkan.

Olahraga bisa memicu peningkatan hormon serotonin dalam tubuh. Hormon serotonin berperan penting dalam memperbaiki suasana hati menjadi lebih baik sehingga Kamu dapat merasa bahagia.

4. Bersyukur

Menyadari dan mengungkapkan rasa syukur adalah salah satu kunci bahagia. Masalah pasti akan terjadi setiap harinya, akan tetapi mensyukuri apa yang dipunyai membuat Kamu sadar bahwa hidup tidak seburuk yang dibayangkan dan Kamu masih mempunyai banyak hal yang dapat membuat diri bahagia.

5. Mengatasi Stres

Stres tentunya akan selalu ada di dalam kehidupan, akan tetapi jangan biarkan stres membuat Kamu menjadi tidak tenang dan bahagia. Kamu dapat mengatasi stres dengan melakukan hal-hal yang membuat rileks, seperti yoga, melakukan hobi yang disukai, dan meditasi.

6. Membuat Catatan Kebahagian

Kamu bisa mencatat atau menuliskan daftar hal-hal baik yang bisa membuat Kamu merasa tenang dan bahagia. Contohnya seperti, mengingat bahwa seseorang membantu Kamu mengangkat barang, mendengarkan cerita, dan sebagainya.

7. Jangan Membandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain

Tidak perlu untuk membandingkan diri dengan orang lain menjadi salah satu kunci hidup tenang dan bahagia yang sangat ampuh. Karena, hati dan otak kita terus-terusan merasa iri terhadap pencapaian yang didapatkan oleh orang lain.

Perlu diingat bahwa setiap orang memulai segala sesuatunya dengan garis awal yang berbeda. Bekal perjalanan hidup tiap orang pun tidak akan sama. Setiap orang mempunyai zona waktunya masing-masing. Oleh karena itu, wajar jika ada di antara teman Kamu yang lebih sukses dibanding Kamu. Tidak perlu iri dan membanding-bandingkan, setiap orang sukses dengan kadaranya masing-masing.

Baca juga: Simulasi Cara Menghitung Pajak Rumah dan Bangunan

8. Sering Tersenyum

Walaupun terasa kecil, akan tetapi sering tersenyum bisa membantu tubuh melepaskan hormon dopamin yang akan membuat Kamu bahagia dan tenang. Ketika Kamu merasa sedih, cobalah untuk tersenyum. Kamu juga dapat menerapkan kebiasaan tersenyum di depan cermin tiap paginya.

9. Luangkan Waktu untuk Refleksi Diri

Jangan hanya terikat dengan pekerjaan Kamu, berikan waktu luang untuk diri sendiri atau me time. Gunakan saat me time untuk memikirkan berbagai hal yang telah terjadi dalam hidup Kamu dan bagaiman Kamu dapat berkembang menjadi lebih baik. Hal ini merupakan salah satu kunci hidup tenang dan bahagia.

10. Melakukan Aktivitas yang Bemanfaat

Melakukan sesuatu yang bermanfaat dalam hidup merupakan kunci kebahagian lainnya. Kamu bisa mencari aktivitas yang bermanfaat dalam hidup dan menyenangkan diri Kamu. Contohnya seperti, menjadi sukarelawan bencana alam, membuat puisi, atau lain sebagainya.

11. Jalin Hubungan Erat dengan Sahabat dan Keluarga

Kamu tidak perlu mempunyai banyak teman untuk menjadi bahagia. Kunci hidup tenang bahagia yang terakhir yaitu mempunyai hubungan yang berarti dengan orang lain. Berkumpul dengan keluarga dan sahabat bisa menjadi tempat berbagi, penyemangat dan pendukung Kamu di saat-saat yang sulit.

Itu dia beberapa list kunci hidup tenang dan bahagia. Semoga informasi yang Pinhome sampaikan dapat bermanfaat untuk Kamu semua.

Baca juga: 

• Selain Untuk Bayar Pajak, Apa Fungsi Lain Dari NPWP?
• Memahami Pengertian Pajak Dan Jenis-Jenisnya

Featured Image Source: Pixabay

---

Temukan pilihan rumah dan apartemen terlengkap di Aplikasi Pinhome. Cek informasi Intan Residence dan dapatkan hunian idaman kamu sekarang juga. Cari tahu juga tips penting persiapan beli rumah dan KPR di Property Academy by Pinhome.

Hanya Pinhome.id yang memberikan kemudahan dalam membeli properti. Pinhome – PINtar jual beli sewa properti.