Inilah 5 Penyebab Asam Urat Pada Kaki yang Perlu Diketahui

Dipublikasikan oleh Mahardhika Gilang ∙ 7 July 2022 ∙ 3 menit membaca

Memiliki kaki yang kerap terasa ngilu atau kesemutan memang menjadi sebuah hambatan kesehatan. Rasanya sangat tidak nyaman karena bisa mengganggu aktivitas. Nama penyakit tersebut adalah asam urat. Lalu, apa saja penyebab asam urat pada kaki? 

Mengapa efeknya bisa jadi begitu besar? Untuk mengetahui apa saja penyebabnya, silahkan simak uraian berikut ini:

1. Minuman Alkohol

Dikatakan berkali kali bahwa alkohol banyak membawa dampak negatif pada tubuh. Hal paling besar yang dapat ditimbulkan dari efek alkohol adalah kerusakan tubuh. Itu semua karena seluruh zat berbahaya yang terkandung bersama cairan alkohol.

Kerusakan yang dibawa oleh efek minuman beralkohol dapat menyentuh beberapa organ dalam. Misalnya hati, ginjal, bahkan jantung.

Tidak hanya itu saja, efek jahat alkohol dapat merusak jaringan otot dan syaraf di seluruh tubuh. Alhasil, yang tubuh rasakan adalah nyeri dan tidak nyaman yang berujung asam urat.

2. Daging Hewan

Sebenarnya, daging merupakan salah satu penyokong protein dan kandungan serat yang bermanfaat untuk tubuh. Kandungan protein mampu memberikan tenaga ekstra di luar dari sumber karbohidrat.

Biasanya, protein ini dapat dijumpai di hampir setiap jenis daging, misalnya daging sapi, daging ayam, daging ikan, bahkan dari telur dan jamur. Namun ternyata, tidak semua jenis daging baik untuk tubuh, apalagi ketika daging disantap dengan jumlah yang cukup banyak. 

Keseimbangan kebutuhan tubuh dapat terganggu dan malah menimbulkan penyakit, salah satunya asam urat. Jenis daging yang dapat memicu asam urat adalah jenis daging merah dari sapi dan juga beberapa makanan seafood.

3. Beberapa Jenis Sayur

Lain daging, lain juga dengan sayur. Mungkin bagi beberapa orang, sayur merupakan salah satu makanan yang termasuk direkomendasikan untuk dikonsumsi. Di samping mengandung banyak zat yang bergizi, sayur juga memiliki vitamin beragam.

Hal itu pada dasarnya memang sangat bagus untuk tubuh. Namun, seperti poin yang dijelaskan sebelumnya, sayur ternyata dapat menjadi salah satu penyebab asam urat pada kaki.

Khususnya sayuran hijau. Meskipun ini tidak berlaku pada seluruh jenis sayuran hijau, melainkan hanya beberapa saja seperti kembang kol dan bayam. Apalagi jika sudah memiliki asam urat, lebih baik hindari makanan sayur ini.

4. Minuman Bersoda

Apabila alkohol sudah jelas dilarang, maka ini ada juga larangan yang dikeluarkan untuk minuman soda. Selama ini soda dikenal sebagai jenis minuman ringan yang cocok diminum kapan pun.

Namun, walaupun ringan, tidak semua orang cocok dengan kandungan soda seperti gas dan pemanis buatan yang mengalir di dalamnya. Faktor pengkonsumsian soda yang berlebih rupanya bisa memicu pembentukan uric acid dalam jumlah yang lebih dari biasanya.

Uric acid yang berlebihan inilah yang ternyata mampu membuat bengkak persendian. Akhirnya, yang tubuh rasakan adalah gejala nyeri sendi yang berakar dari asam urat

5. Adanya Keluhan Medis

Penyebab asam urat di kaki yang terakhir adalah faktor medis. Semua manusia memiliki daftar riwayat medisnya masing masing. Ada yang sehat lahir batin, namun ada pula yang memiliki riwayat sakit di beberapa titik tubuh.

Salah satunya ada riwayat sakit otot atau linu persendian. Contoh penyakit di atas dapat membuat seseorang jadi lebih berkemungkinan tinggi untuk terkena asam urat di kaki.

Ada juga yang disebabkan oleh beberapa disfungsi organ seperti ginjal atau kelenjar tiroid. Satu lagi, obesitas juga masuk ke daftar penyebab utama asam urat yang menyerang titik di kaki.

Baru saja penyebab asam urat pada kaki disebutkan di atas. Penyakit seperti asam urat tidak akan datang tanpa pemicu yang pasti sudah dilakukan secara berulang. Penting bagi manusia untuk menjaga keseimbangan pola gizi agar terhindar dari berbagai macam penyakit.

Tags :

Artikel Pilihan

Berita Pinhome
Berita Pinhome Vasa Jagakarsa Hunian Modern Tropis Strategis Berkonsep Townhouse

Menentukan rumah idaman memang bukanlah perkara mudah. Pasalnya banyak hal yang harus dipertimbangk

Finansial
Finansial Mengenal Analisis SWOT Untuk Mengembangkan Bisnis

Membangun sebuah bisnis yang sukses tidak bisa terjadi dalam semalam. Ada banyak unsur dan juga keg

Properti
Properti 3 Contoh Rumah Idaman dan Populer Saat Ini

Desain atau contoh rumah idaman bagi tiap-tiap orang tentunya tidak sama. Ada yang mendefinisikan r

Properti
Properti Ingin Memilih Lokasi Tempat Tinggal Strategis? Perhatikan Hal Ini!

Memilih lokasi tempat tinggal strategis bukanlah perkara mudah, banyak yang harus kita pertimbangka

Artikel Terkini

Apartemen
Apartemen Pilih Apartemen 2 Lantai Tipe Loft Atau Duplex ?

Jenis apartemen sangat beragam misalnya jenis classix six, studio, garden, hingga convertible. Namu

Arsitektur & Desain
Arsitektur & Desain 11 Model Keramik Dinding Teras Motif Batu Alam

Indonesia kaya akan batu alam yang sebenarnya sangat cantik dipasang sebagai bahan bangunan di ruma

Lifestyle
Lifestyle 12 Rekomendasi HP Samsung 4 Jutaan dari Galaxy Series

Ketika sudah terlanjur suka dengan smartphone keluaran Samsung, pasti kamu sudah enggan untuk memak

Lifestyle
Lifestyle 13 Rekomendasi HP 10 Jutaan dengan Fitur Terkini & Canggih

Apakah Pins adalah tipikal user smartphone yang rela membeli produk yang memiliki kualitas bagus me

Lifestyle
Lifestyle 15 Rekomendasi HP 4 Jutaan yang Terjangkau & Punya Performa Gahar

Bagi sebagian besar orang, ada yang memilih smartphone untuk kebutuhan komunikasi. Aplikasi yang di

Ikuti Media Sosial Kami

Pinhome Indonesia